这道食材做法简单，滋阴润肺还美容养颜，女人应该多吃
平日身为母亲的你 ， 或是身为妻子的你 ， 又或着身为女儿的你一定忙碌坏了吧？为何不在专属于你的节日里好好地犒劳一下自己呢？毕竟女人如花 ， 需要精心呵护和照料 ， 美容养颜 ， 消脂瘦身、滋补养生永远是女性间最热门的话题 ， 所以在这个专属于女神的节日里 ， 一起打造出一份养颜美味呢？一起调理出好气色 ， 肌肤透亮永远年轻哦~
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“肌肤需要气血的滋养 ， 气血一旦不畅 ， 很快便黯然失色 。 想要面若桃花 ， 就要注重补血养血 。 红枣历来有补血养气的功能 ， 桂圆养血安神、润肤美容 。 银耳有“菌中之冠”的美称 ， 既有补脾开胃的功效 ， 又有益气清肠的作用 ， 还可以滋阴润肺 。 ”
红枣桂圆银耳甜汤
用料：主料银耳15克 ， 桂圆15颗 ， 红枣30克 ， 红糖1块
做法：
1.准备好材料
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2.银耳浸泡几个小时
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3.浸泡好的银耳去掉黄色根部 ， 撕小朵洗净杂质
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4.桂圆洗净；红枣洗净去核
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5.将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中 ， 加入适量清水
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6.烧开后转小火煮50分钟
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7.加入红糖搅拌融化
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8.甜蜜养颜的汤就做好了
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