人们由于工作、学习或生活习惯的原因 ， 导致自己的背部出现或轻微或严重的问题 。其中 ， 驼背就是由于不良的生活习惯造成的 ， 那到底是什么样的原因导致驼背呢？
驼背的人群现在是不断增大 ， 这种现象很令人担心 ， 而且驼背还有很多危害 ， 我们认为驼背会导致一系列的健康问题 ， 如脊椎变形、背部疼痛和影响体形 。因此 ， 驼背是不容忽视的一种疾病 。为什么会驼背呢？
1.天生畸形
有些人的驼背是因为天生脊柱异常造成的 ， 这类人要进行康复治疗才可以矫正 ， 一般驼背不属于残疾的范畴 ， 轻微的驼背不会影响生活和工作 。但是 ， 如果在小时候发现驼背 ， 应该及时治疗 ， 年龄大了就很难矫正 ， 会影响身体发育 。
【造成驼背的原因有哪些 3个方法让你拥有挺拔身姿】2.后天坏习惯造成
还有很多人的驼背是因为坐姿、站姿不好造成的 ， 尤其是学生和白领 ， 因为坐的时间比较长 ， 姿势不正确就会造成驼背 ， 所以即使很累 ， 我们也需要保持良好的姿势 。
如果发现及时 ， 驼背是可以矫正的 。如果就这样不管它 ， 会严重伤害脊椎 ， 不能等到无法忍受才治疗 。
1.养成好习惯
矫正驼背需要有毅力 ， 这样就不难纠正它 。首先需要改变你的姿势 ， 要提醒自己坐着站着都要把腰背部挺直 ， 这可以有效改变你的驼背情况 。
2.睡硬板床
睡觉方式对矫正驼背也是有帮助的 ， 改变驼背的方法是把床垫丢掉 ， 直接睡在木板床上 ， 这样可以改变有效矫正你的驼背 。而且枕头不可以过高 ， 不要枕头更加好 。
3.运动锻炼
锻炼也是矫正驼背的的方法 ， 喜欢锻炼的人身体都是很有活力的 。健美操、瑜伽这些运动都能纠正驼背 。每天坚持锻炼可以让你的身材变得更加挺拔 ， 为了摆脱驼背 ， 你一定要多运动 。
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