谈到“女生能憋多久没有男朋友”的话题|女生可以憋多久没有男朋友( 二 )
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图源cr：周六野Zoey
03.帕梅拉
10min马甲线 ， 针对下腹部练习 ， 能够帮助我们紧致小腹 ， 是拥有马甲线的关键 ， 真正的小肚子脂肪“杀手” 。
这个虽然比较高难度一点 ， 但动作不是那么残忍 ， 想瘦肚子的仙女可以试一试 。
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图源cr：帕梅拉PamelaReif
No.2尝试妆容
多花点时间研究研究自己当然是个好事了 ， 一直研究一直爽！不管是第一印象还是让自己看起来更自信一些 ， 化妆都是一种有效的外在暗示 。
而且还能在短时间内让我们有一个质的飞跃 ， 抄小路的快乐你值得拥有 。
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进入正题 ， 怎么开始第一步？新手小白们不要担心 ， Liya已经悄咪咪地给你们安排两个顶流人物 ， 有好东西不拿出来分享可不是我的画风！
毛戈平：人间ps
不是吧不是吧 ， 还有人不知道毛老师？
他可是数一数二的高手 ， 化妆技术没得说 。 一开始Liya比较建议大家从基础的淡妆学起 。
而毛老师的底妆画法一绝 ， 宛如磨皮效果 ， 整个人画完气色上升不止10倍 ， 谁看了不说一句绝！
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（图源cr：毛戈平形象设计艺术培训）
程十安an：偏局部妆容细节
这个姐姐是系统学过化妆的 ， 对于我们来说实用易学 。
比如一些如何上粉底液 ， 如何画眼线自然的问题 ， 她都能手把手教会你 ， 把你治得明明白白的 。 就像医疗箱 ， 一针回血 ， 马力十足 。
还有她最近爆火的高马尾教程 ， 可以称得上101女团C位速成班 。 总之一句话：有程姐在 ， 别想丑 。
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（图源cr：程十安an）
No3.尝试做吃的
能从乏味的生活中找到乐趣的东西 ， 当然还有吃啦 ， 妥妥的“生命之源” 。
一日之计在于晨 ， 比如平时在家 ， 我们可以动手做一些早餐 ， 习惯了之后就会发现 ， 其实还挺轻松的 ， 而且比起点外卖更加放心 。
有一说一 ， 这不比男朋友无谓的关心还温暖吗！
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图源：red@药爷
进阶版还可以做减脂餐 ， 0难度的同时又好吃 ， 上班的时候带上 ， 还能提高办公幸福味 ， 生活仪式感upupup！
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图源：red@药爷
或者尝试做一些甜品 ， 做的时候也是一个治愈的过程 ， 偶尔戳一戳我们的少女心 。 虽然会有翻车现场 ， 但不难做出来之后会带来一丝成就感 。
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这不中秋节快来了 ， 还可以尝试做做月饼 。 步骤很简单 ， 完全没有压力 。
好看的同时 ， 还能实现甜品自由 。 再也不用担心有人和你抢 ， 美味直接变double！恨不得发100个朋友圈炫耀一下 。
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图源：red@喵酱日食记
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甜甜的爱情自然是每个女生都会向往的 ， 但一个人的生活也是可以过得丰富多彩 。 在充实自己的同时 ， 又能提高生活幸福感 ， 何乐而不为？
不管是单身还是恋爱 ， 其实并不重要 ， 自己才是生活的主角 ， 其他人的存在可以是锦上添花 ， 重要的是怎么把生活变好 ， 怎么让自己变更好 。
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