即使瘦下来了 ， 但胡杏儿整个人的气色以及外表依旧显得不尽如人意 ， 这也严重地打击了胡杏儿继续减肥的信心 ， 她觉得自己长久的努力没有得到回报 。
在胡杏儿即将放弃时 ， 她的朋友伸出了援助之手 ， 向胡杏儿介绍了自己的健身教练 。 教练向胡杏儿普及了人体新陈代谢的知识 ， 并告诉她节食减肥方法的不科学性以及不可行性 。
健身教练告诉胡杏儿 ， 只要进行运动促进身体的新陈代谢 ， 就可以达到健康减肥的目的 。 并且推荐了自创舞蹈配合瑜伽这类型的有氧运动 ， 胡杏儿在教练的指导下科学地进行健身并且配合合理的饮食 ， 在坚持了一段时间之后 ， 果然有了很好的效果 。
入籍年的她找到了科学且正确的减肥方式除此之外 ， 胡杏儿还会在自己的社交平台上分享自己的健身照片鼓励自己 。 4年之内生了3胎的她 ， 仍然保持着很好的身材 。
果不其然 ， 胡杏儿的麒麟臂不见了 ， 水桶腰等等也都消失了 ， 相比她之前通过节食减肥的气色也是好了很多 ， 整个人如同新生 。
胡杏儿的自信也慢慢的回来了 ， 她不再苛刻的要求自己的饮食 ， 而是允许自己去吃自己想吃的东西 ， 她也不再自卑 ， 复出之后她也在节目中秀出了自己的好身材 。
如今的胡杏儿可以说是逆袭成功了 ， 哪怕在孕期身材也是凹凸有致 ， 令人羡慕不已 ， 丝毫没有之前那样的发福以及臃肿 ， 可以说与之前的胡杏儿简直判若两人 。
这一次 ， 胡杏儿彻底与之前“肥胖”、“丑陋”等等这些标签说了再见 ， 成为了全新的自己 。
只有自己保持健康 ， 才有可能练就出自己想要的好身材 。 选择健康运动的方式达到减肥的目的 ， 而不是采用急功近利的方式去危害自己的身体 。
如今的胡杏儿已经42岁 ， 重新复出的她依然是广大网友眼中的女神 ， 减肥逆袭成功后 ， 她也拥有大家羡慕的完美身材 ， 也算是实现了自我的蜕变 。 现在的她大方、美丽且自信 ， 这才是每一个女生应该拥有的特质 。
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