言谈健康|36岁女子脸色发黑，查出肝癌？医生：常吃3种食物，或有助于养肝( 二 )
3、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素 ， 很多人喜欢吃它 ， 觉得对视力好 。 不过胡萝卜中的营养成分可以增强肝脏的抗氧化能力 ， 同时也可以增强肝脏的解毒能力 ， 从而减少肝脏损伤 ， 避免肝脏中毒！
虽然对于肝不好的人来说 ， 以上这3种食物只是起到杯水车薪的作用 ， 不过也要从饮食角度分析 ， 做好预防工作还是很重要的 。
肝不好的人 ， 平时常喝一茶 ， 清除肝毒
组成：金银花、菊花、决明子、杜仲雄花、蒲公英、葛根、桑叶、栀子、苦荞金银花：抗氧化、保护肝、清热去火 。 菊花：归肺、肝经 ， 花中四君子之一 。 决明子：清肝明目、润肠通便 。
总结：若肝一旦发生危险 ， 要做到及时就医 ， 而不是一直拖着 。 尤其是感觉自己身体有不舒服的情况时 ， 更要及时去检查 ， 以免小病拖成大病！
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