如果男朋友不尊重你，你应该和他分手吗？要知道的13件事( 二 )
我不确定你是否明白你说的话 。 你是说......吗？
你知道你的发言给人的印象如何吗？
你说的都是真心话吗？
问这些问题将帮助他"理解为什么他们对你的言行会造成伤害" 。
同时 ， 这也有助于他"在那一刻学习和成长" 。
7）适当的戳破他
在这个"抵制文化"的时代 ， 要求某人出来解释已经变得很普遍 。 但更多的时候 ， 它是伴随着很多的义愤填膺 ， 并邀请其他人参与到公开的羞辱活动中 。
现在为了防止这种情况发生 ， 你需要先分析你自己的动机 。
看 ， 你戳破他是因为他不尊重人 ， 而不是因为你想在所有人面前羞辱他 。
他可能没有意识到他在不尊重别人 。
指出他的行为不应该是为了惩罚他所做的事情 ， 而应该是为了建立一种新的行为模式 。
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8)告诉他你的感受——以一种非威胁性的方式 。
如果你不表达你的感受 ， 他的不尊重就会使你失去理智 。 这更有风险 ， 但这是一件很有力量的事情" 。
最好的方法是使用带有'我'的陈述 ， 比如“当这件事发生时 ， 我感觉到了”或“我不确定你是否意识到当……时我的感觉" 。
这有助于重新协商“一种更好的相处方式” 。
当你和他说话的时候 ， 记得不要用威胁的姿势
放松你的下巴
给他们空间（也就是退后一步） 。
站起来 ， 双手向外 ， 掌心向上(这就是你所谓的自信、中立的姿势)
9）表现出同理心——和同情心
正如我多次提到的 ， 你的男人可能有一些问题 ， 导致他不尊重人 。 如果是这种情况 ， 那么你必须表现出同理心和同情心 。
同理心是指理解他 ， 以及他为什么会这样 。
另一方面 ， 同情不仅仅是表示怜悯 ， 也是为了表示支持 。
就像我一直在说的 ， 也许他这一天过得很糟糕(甚至是一生都很糟糕) 。
10）用善意对待他
人们常说：不要以毒攻毒 。
与其和他大吵大闹或打一架 ， 不如用善意对待他 。
我知道这听起来违反直觉 ， 因为当你用善意回应一个不尊重你的男人时 ， 很容易觉得自己是个受气包 。
其实不然 。
善良是选择做一些帮助他人或自己的事情 ， 动机是真正的温暖的感觉 。
善良 ， 或行善 ， 往往意味着把别人的需求放在我们自己的需求之前 。
首先 ， 这可能有助于加强你与他的联系 。 而且 ， 如果你用善意对待他 ， 也许会说服他也善待你 。 换句话说 ， 这可能会鼓励他"重复他自己经历过的好的行为" 。
如果这还不能阻止他的无礼行为 ， 请注意 ， 这对你是有帮助的 。
记住："善良的行为与幸福感的增加有关......当我们帮助他人时 ， 它可以促进大脑中与幸福有关的变化 。 "
他的不尊重会让他感到痛苦 ， 但你对他的善意会让你不受困扰 。
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11)幽默很管用
哄他 ， 女孩 。 真的 。
现在我知道这听起来也是反直觉的 ， 但在这种情况下注入一些幽默可以让事情变得轻松起来 。
而且它也可以帮助你！
毕竟 ， 幽默已经"与增加稳定的积极情绪和减少稳定的消极情绪有关" 。
此外 ， 幽默和笑声（也）在维持心理和生理健康以及面对压力时的幸福感方面发挥着重要作用 。
不过要记得在这种情况下用合适的幽默 。
有害的幽默（如讽刺和自我贬低的幽默）有潜在的负面影响 ， 如降低关系质量和低自尊 。 "
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