爱美的女人，3种食物离不开，补充营养，保养肌肤，减缓衰老
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
【爱美的女人，3种食物离不开，补充营养，保养肌肤，减缓衰老】爱美的女人 ， 3种食物离不开 ， 补充营养 ， 保养肌肤 ， 减缓衰老
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龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。
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李子是我们夏季比较常吃的一种水果 ， 它最主要的特点 ， 就是吃起来是酸甜的 ， 所以对我们增进食欲 ， 增加消化功能 ， 促进胃肠道消化都有帮助 ， 可以很好的调理肠胃、排毒养颜 。 它还有一个利尿消肿的作用 ， 所以对于肝脏不好的人可以考虑吃李子 ， 因为肝脏不好的人容易出现水肿 ， 它有一定的利尿消肿的保健作用 。
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泡在盐水中的菠萝是可以过夜的 ， 但是 ， 菠萝放在盐水里面泡一晚上 ， 可能会影响口感 。 盐水本身具有消毒的能力 ， 只要菠萝没有酒味 ， 颜色不是褐色 ， 味道也没有异常就可以吃 ， 不过还是建议新鲜食用较好 ， 以免变质导致身体的不适 。 菠萝的表皮是黄黄的 ， 那些菠萝钉是黑色的 。 切开它就可以看见黄嫩嫩的果肉 ， 果汁也是黄黄的 ， 十分诱人 。 吃菠萝时先把菠萝去皮切成片 ， 然后放在淡盐水里浸泡30分钟 ， 再用凉开水浸洗 ， 去掉咸味再食用 。
咱们上面讲的几种食材 ， 是不是都是我们日常中比较常见的 ， 但是大家还是不能小瞧 ， 因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的 。 在春夏这个交替的季节 ， 大家一定要注意补水 ， 因为在这个季节的温度比较高 ， 体内的水分流失的比较快 ， 所以要多喝水 。 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！好了 ， 今天先到这里 ， 喜欢我的别忘了点点关注 ， 我们下期再见！返回搜狐 ， 查看更多
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