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罗伯特·斯坦伯格|想有一段幸福的感情，就要从理解自己的故事开始( 四 )


同一个故事中的互补角色最容易相处 ， 比如童话故事中的公主与王子 。 或者 ， 两人的故事足够相似 ， 可以融合成一个新的统一的故事 。 比如一个童话故事与一个园艺故事可以结合 ， 一方渴望被白马王子拯救 ， 而另一方希望照顾一个人、精心培育一段感情 。
一对恋人 ， 彼此的故事不兼容 ， 就像两个角色在同一个舞台上演出不同的剧目 ， 表面看起来也许很相配 ， 但一方渴望灰姑娘式的拯救 ， 另一方在投资回报率上纠结 ， 爱情不可能走太远 。 相反 ， 一对《谁害怕弗吉尼亚·伍尔夫？》式争吵不休的夫妻可能在外人看来难以长久 ， 却因为对于战斗的共同需求而保持爱情历久弥新 ， 白头到老 。
所以 ， 你想有一段幸福的感情 ， 就要从理解自己的故事开始 。
罗伯特·斯坦伯格|想有一段幸福的感情，就要从理解自己的故事开始
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源自电影《大鱼》
你到底想讲述一个什么样的故事？故事的主题是什么？在过去所有的感情中 ， 最吸引你的是什么样的人？那些你最终失去兴趣的人是什么样的特质？……然后 ， 寻找那些与我们的故事相符合的人 。 当然 ， 你也可以修改自己的故事 ， 毕竟你是自己故事的作者 。
但是 ， 心理学上有一种叫“确认偏差”的认知偏见—人们总是倾向于寻求与自己确信的事物相符的信息 ， 而尽量避开可能与之抵触的信息 。 爱情也一样 。 我们总是尽量避免对已经预设好的爱情故事加以变动 。
改变故事是一件伤筋动骨的事情 。 它涉及重新组织大量的信息 ， 承认自己的错误和对感情的不确定 ， 重新评估对另一半的感觉和信任 。 比如一个丈夫有了外遇 ， 被妻子发现后 ， 很快承认并结束了外遇 ， 从此没有再犯 。 但对妻子而言 ， 他们的感情已经发生了根本性的变化 。 因为她的爱情故事变化了：他曾经是罗密欧 ，如今却成了唐璜 ， 他的一个正常举动在她眼里也可能变成对别的女人的勾引 。 除非这位妻子改编一个更可行的故事 ， 否则只能陷在唐璜的故事里痛苦 。
事实上 ， 很多试图改变感情的努力之所以失败 ， 就是因为他们只想改变认知、感觉或者行为 ， 而不触及影响这些所有体验的根基—故事 。
在一段感情的成败中 ， 故事既是因 ， 也是果—它影响我们的感情生活 ， 也被感情生活改变 。 一些最初并不现实的故事 ， 比如童话、神秘故事 ， 在现实的压力之下（抚养孩子、支付账单） 可能会逐渐变成商业故事 。 有时候 ， 心理治疗也能帮助我们从一些危险的故事（如恐怖）转移到更有前景的故事（如旅行）上 。
当我们发现伴侣身上越来越多的优点时 ， 故事会变得更好 。 但如果一个人的故事一直停滞不前 ， 找不到任何新鲜的内容 ， 则倾向于往消极方向发展 。 这与心理学上两个普遍现象有关 。
第一个是“负面信息效应” ， 即在对一个人的评价上 ， 一则负面信息的效果比 100 则正面信息的效果更强大 。
第二个是“基本归因错误” ， 即人们在考察一件事情的因果关系时 ， 常常低估行为的情境因素 ， 而高估人格因素 。 比如夫妻双方都是急脾气 ， 一方却认为自己之所以发脾气 ， 是因为对方的行为不可接受 ， 而对方的脾气则是基本的性格缺陷 。
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