老子的《道德经》里有一句国人耳熟能详的话 ， “天下皆知美之为美 ， 斯恶已 。 皆知善之为善 ， 斯不善已”。 意思是 ， 当人类给“美”和“善”制定了一个标准后 ， 那么 ， “丑”和“恶”也因此有了判断基准——与之相反的事物 ， 就要归类到“丑”和“恶”里 。
这段话除了饱含中国智慧 ， 体现了圣人的“对立统一”观点之外 ， 还隐含了一个黑格尔在《逻辑学》中提到的“肯定即否定” ， 正面是肯定 ， 反面是否定 ， 正面加反面等于整体 。 肯定和否定 ， 是两个对立而又统一的存在 。
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黑白灰
然而 ， 很多事物不是只有正反两面 ， 非黑即白 ， 还有正反两面的结合体 。
很多人身边有一类“正能量爆棚”的朋友 ， 每日把“自律”“加油干”“做更好的自己”挂在嘴上 ， 还同时劝身边的人跟他一起 。 这些人里不乏确实阳光积极、充满自信的人 ， 这是非常美好的属性 ， 也真的很温暖 ， 令其他人羡慕不已 ， 这无可厚非 。
但是 ， 更多的人会让你感觉不舒服 。 你原本也是个乐观自信积极阳光的人 ， 当身边有一个人不间断地以打鸡血的状态出现时 ， 不仅给你带来了内卷“焦虑” ， 还让你不时产生很“丧”的情绪 。
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电影《误杀2》
其实 ， 我们要警惕这一类“伪正能量” 。 或许他们不是真的乐观、自信、积极阳光 ， 而是已经患上了“正能量强迫症”却不自知 。
这样的人会让不了解他们的人 ， 通过朋友圈或表面的接触后 ， 感觉到他们时刻充满“正能量” ， 而否认所有“负能量” 。 而当你跟他们接近 ， 却又明显感觉到你永远无法走入他们的内心 ， 仿佛他的“一身正气”都成了坚硬的“铠甲” ， 而“铠甲”的内部 ， 却早已空空如也 。
作为一名心理咨询师 ， 我接触过不少“正能量爆棚”的来访者 ， 他们中的不少人 ， 都过着双面的人生 ， 最常说的话是：
“我太累了 ， 我的压力好大 ， 但是我必须每天充满斗志 ， 否则我就没有客户 ， 客户不喜欢态度消极的合作伙伴 ， 我只能将不好的一面留给自己 ， 我压力特别大；很多时候 ， 我并没有真的在跳舞或健身 ， 只是希望别人看到的我是自律、上进的 ， 就违心地发一些正能量的状态 。 ”
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心理咨询师对于“必须”这个字眼是非常敏感的 ， 一旦什么事 ， 被贴上“必须”的标签 ， 它多少都带有强迫的意味 。
在文章进入深层次探讨之前 ， 我需要说明3点：
第一 ， 正能量、积极生活都是我们所鼓励的；
第二 ， 文章所说的“正能量强迫症”不具有医学诊断意义；
第三 ， 请善待自己的负面情绪 ， 警惕那些时刻充满正能量的人 。
一、何为“正能量”与“负能量”？
回到开头 ， “肯定即否定” ， 事物是否就只有非黑即白？
能量有没有正负 ， 这最初很可能是个物理问题 。 有两种解释 ， 一种是能量是标量 ， 没有正负 ， 另一种 ， 能量是量子物理学里的概念 ， 存在一个以量子真空的零点 ， 作为能量轴的原点 。
那么 ， 当量子涨落 ， 高于这个零点的就是所谓的正能量 ， 量子涨落低于这个值的能量 ， 就被看成负能量 。
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