女性秋季想减肥，多吃以下3种蔬菜，美味健康值得了解
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
女性秋季想减肥 ， 多吃以下3种蔬菜 ， 美味健康值得了解
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【女性秋季想减肥，多吃以下3种蔬菜，美味健康值得了解】葡萄干
葡萄干能清热降火 ， 还可和胃消食 。 对皮肤有很好的保护作用 ， 能减缓色素的形成 ， 有美容养颜的功效 ， 补充营养、滋补身体 。
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雪梨
雪梨是保健佳果 ， 富含多种营养成分 ， 具有降低血压、养阴清热、保护心脏、补气润肺 ， 清热安神的功效 ， 患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常吃些雪梨大有益处 ， 还可用于高热时补充水分和营养 。
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明列子
明列子是一种草本植物的种子 ， 是一种具有减肥消脂功效的特殊存在 ， 能增加人们的饱腹感 ， 减少身体对热量的吸收 ， 也能减少身体对其他食物的摄入 ， 经常食用能有效减轻体重 ， 可以起到良好排毒清肠、消除赘肉的作用 。 还能加快身体代谢 ， 更能提高身体机能 ， 补充能量缓解疲劳 。 返回搜狐 ， 查看更多
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