作为家长，首先要做的是调整自己的心态，放宽心态，不要给孩子过多的压力和负担 。同时，可以思考一些方法来帮助孩子提高学习成绩，比如：
1. 帮助孩子制定合理的学习计划，帮助她规划学习任务和时间 。
2. 关注孩子的学习进展，及时与孩子交流，解决她在学习中遇到的问题 。
3. 鼓励孩子多参加课外活动，增加孩子的综合素质和兴趣 。
4. 提供适合孩子的学习资源，例如教辅材料、图书等 。
5. 赞扬孩子的进步和努力，不要过分关注成绩 。
【孩子上初中以后总担心她学习不够优异很焦虑怎么办】总之，家长应该以支持孩子为主要目标，争取让孩子在轻松、愉快和积极的学习氛围中成长 。
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