苦瓜 乡下一种野草，营养翻倍，降三高，美容还防癌，价值珍贵
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这种蔬菜在农村这样吃 ， 营养加倍 ， 降三高 ， 美容还防癌 ， 大家抢着吃 。
进入夏季后 ， 农村的农民慢慢地开始种植新鲜的苦瓜上市 ， 夏季是苦瓜上市的季节 ， 你知道苦瓜怎么吃才更健康 ， 我们一起去看看下面如何搭配效果更好苦瓜+豆腐
苦瓜和豆腐有清热解毒的作用 ， 两者搭配 ， 有清热除烦、补钙降血压的作用 。 适用于高血压、高脂血症、骨质疏松症患者 。苦瓜和猪肝
猪肝味苦而温 ， 能养肝、养血、明目 。 猪肝富含维生素A ， 可以抑制癌细胞的生长 ， 恢复分化为癌细胞的正常细胞 。 而苦瓜也有一定的防癌作用 ， 两者合理搭配 ， 功能互补 ， 常食用有利于防癌 。
苦瓜小米
苦瓜能明显清热解渴 ， 小米与食物搭配 ， 清热降血糖 。 适用于糖尿病、痱子、疖病、老年糖尿病合并视网膜病变患者 。
【苦瓜 乡下一种野草，营养翻倍，降三高，美容还防癌，价值珍贵】苦瓜很好吃 ， 但不是每个人都喜欢 。 脾胃虚寒者不宜多食生食 ， 平时大便疏松 ， 小便清长 ， 面色苍白 ， 常寒手脚多阳气不足或脾胃虚寒 ， 不宜常吃苦瓜;学龄前儿童不宜过量食用苦瓜 ， 否则容易伤脾胃 。
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