治疗网瘾20年，她说父母无须迎合完美人设，但一定要拥有“反套路”的智慧
看点网络沉迷问题 ， 或许并不像我们想象的那么简单：中国儿童青少年心理专家银子老师认为 ， 很多家庭仍停留在简单的电子教养阶段 ， 而孩子的许多心身疾病 ， 其实都是对环境的不适应、不满足造成的 ， 负面的电子使用也不例外 。 父母不必在电子教养问题上过度焦虑、追求完美 ， 但倘若能学会“反套路”的方法应对 ， 与孩子共同成长 ， 便是在高科技时代给孩子最好的礼物 。
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文丨柯察金编丨Leon
国庆假期
与大家共度佳节
电子教养问题 ， 已经被谈得很多 ， 甚至给人一种“已解决”的错觉——然而据调查 ， 中国青少年网络成瘾障碍发病率高达10% ， 显著高于世界平均水平的6% 。
中国儿童青少年心理专家银子老师表示：目前很多家庭 ， 仍然停留在简单的电子教养阶段 ， 仅仅对孩子上网的时间或内容做出限制 ， 这显然是不够的 。
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银子 ， 心理学研究型和实战派学者、作家 ， 儿童青少年心理学专家 ， 网瘾症临床和心理治疗专家 ， 中国传媒大学特聘心理学教授 。 早在2005年 ， 便在一线从事网络沉迷与成瘾的心理治疗和研究工作 ， 是国内最早从事相关研究的专家之一 。 著有《呵护云端的孩子》、《断瘾》等 。
纵有不足 ， 往往也是无可奈何——互联网的普及 ， 不过十几年的事 ， 社会各层面的认识 ， 都不能说十分充足 ， 有些家长甚至自己都容易“沦陷”于小小手机屏幕……
帮助孩子成为合格的网络居民 ， 究竟意味着什么？家长除了做孩子的“闹钟” ， 真的无从着力了么？
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银子老师出席TEDx演讲
归根结底 ， 一切方法论的不到位 ， 来源于认识论的不足 。 和银子老师一番畅谈后 ， 外滩君最深切的体会便是 ， 她特别善于让思维的“直升机”飞得高一些 ， 帮助大家看到问题的要害与核心 。
她的实践与研究也给了我们信心：在科技变革中培养孩子健康的电子生活 ， 并非无计可施！
电子“疑难杂症”的根源：
对环境不适应
据中国青少年网络协会和其他权威机构报告显示 ， 我国青少年中 ， 具有网络成瘾综合征和严重网络成瘾倾向的人数 ， 已突破千万 ， 原因究竟何在？
在银子老师看来：许多心身疾病 ， 其实都是对环境的不适应、不满足造成的 。 而提及电子教养 ， 首先应从“环境”的大视角出发 。
1.“人脑更适合生活在古代”？
回望漫长历史 ， 我们能发现：相比于人类几百万年的进化 ， 电子产品的出现不过弹指一挥 ， 对于人类的神经细胞而言只能算“近期事件” 。
以人眼为例 ， 它们天生便更亲近自然光线 。 人类祖先靠采集、狩猎在野外生存 ， “看得远”的基因便代代相传；而现代人每天近距离面对屏幕 ， 对眼睛来说 ， 是种非自然的选择 ， 也难怪越来越多低龄儿童早早地就挂上了眼镜 。
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同理 ， 依靠电子产品获取信息 ， 也与人类的本能大相径庭：
比如当幼儿观看电子产品时 ， 即使再怎么丰富的声像 ， 孩子大脑里的相关区域也处于停滞状态 ， 银子老师称之为“神经细胞的昏迷” 。
她在治疗中遇到过一些特别小的孩子 ， 就是因为从小接触电子设备 ， 变成了发育迟缓的“电子娃娃” 。 比如以下这个案例：
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