柠檬补充胶原蛋白多吃这个菜，夏天我隔三差五吃一次，皮肤越来越嫩
女人 ， 谁又不爱美呢？不管年龄大小 ， 追求美是女人一辈子的“事业” 。 尤其是女人25岁之后 ， 皮肤开始衰老 ， 我们就要开始抗老了 。 皮肤的胶原蛋白多了 ， 皮肤才能保持弹性 ， 延缓衰老 。 而关于补充胶原蛋白 ， 更推荐大家通过食补的方式 ， 更加安全而且更加有效 。 很多食物中都含有丰富的胶原蛋白 ， 比如猪蹄 。 但是猪蹄很多女生怕吃了长胖 ， 所以给大家推荐鸡爪 。
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每到夏天 ， 我隔三差五就会吃上一次泡椒凤爪 ， 不是超市卖的那种小零食哦 ， 是自己做的那种 。 泡椒凤爪不但酸辣开胃 ， 非常的好吃 ， 而且鸡爪中含有丰富的胶原蛋白 ， 吃了对皮肤还非常有好处 。 多吃一些这样富含胶原蛋白的食物 ， 多吃水果蔬菜 ， 现在我都不抹什么护肤品 ， 皮肤一天比一天嫩 ， 可见平时的饮食习惯对于我们的皮肤状态还是很重要的 。
【柠檬补充胶原蛋白多吃这个菜，夏天我隔三差五吃一次，皮肤越来越嫩】
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那今天就分享大家一个凤爪的做法 ， 酸辣爽口 ， 肉质Q弹有嚼劲 ， 口感味道那是相当不错了 。 平时追剧当个小零食吃 ， 太爽了 ， 夏日标配 ， 相信女生应该都爱吃 ， 而且吃了还能补充胶原蛋白 ， 一举多得 。 那废话不多说 ， 赶快一起来看一下做法吧 。 补充胶原蛋白多吃这个菜 ， 夏天我隔三差五吃一次 ， 皮肤越来越嫩 。
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【泡椒凤爪】
食材：鸡爪、柠檬、泡椒、花椒、八角、姜片、料酒、食盐、小米辣、生抽、醋、冰糖 。 做法步骤：
第一步：鸡爪清洗干净 ， 切掉趾甲 ， 锅中倒入适量的水 ， 加入一小撮花椒、几颗八角、姜片、料酒、食盐 ， 水开之后下入鸡爪 ， 中火煮5-8分钟 ， 撇去浮沫 ， 捞出来过一下冰水 ， 过冰水鸡爪口感会更加Q弹劲道 ， 彻底晾凉 ， 清洗干净 ， 晾干水分 。
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第二步：准备一个柠檬清洗干净切成片备用；小米辣切圈 ， 姜切丝 ， 全部放到一个大碗里 ， 加入适量的生抽、醋、食盐、冰糖、泡椒和泡椒水 ， 搅拌均匀 ， 然后放入鸡爪 ， 盖上保鲜膜腌制一个晚上 ， 中途翻拌一下 ， 腌制好之后就可以开吃了 。
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我们的柠檬泡椒凤爪就做好了 ， 酸辣爽口 ， 劲道有嚼劲 ， 好吃开胃 。 满满的胶原蛋白 ， 当做零食吃非常的不错了 ， 尤其女生不要错过哦 ， 赶快试试吧 。
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