女性荷尔蒙通常指女性雌激素和孕激素，通过一些药物和食物确实能够起到提高荷尔蒙的作用 。但是想要通过食物提高荷尔蒙需要较长时间，药物见效比较快 。
一、食物：
1、芝麻：芝麻含有丰富的维生素E，能够促进卵巢发育，加快卵泡成熟，从而刺激体内雌激素的分泌，对于雌激素和孕激素的合成有一定的作用；
2、蜂王浆：新鲜的蜂王浆中含有丰富的雌激素，吃蜂王浆不仅可以对体内的雌激素进行补充，对延缓衰老也有着一定的好处；
3、生蚝：生蚝中含有丰富的锌元素，对于雌激素水平低下的女性，适量食用能够起到促进雌激素分泌、平衡激素水平的作用；
4、卷心菜：卷心菜内含有丰富的硼元素，可以刺激雌激素的分泌；
5、香菇：香菇内硒元素丰富，对于雌激素偏低的患者多吃香菇，可以起到一定平衡雌激素的作用 。
二、药物：
1、雌激素低：对于体内雌激素偏低的女性，可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片或中药紫河车等药物，来起到提高体内的雌激素的效果；
【吃什么可以让女性瞬间提高荷尔蒙】2、雌、孕激素均低：但如果是雌、孕激素都比较低的女性，则需要在医生指导下服用优思明等雌孕激素复合制剂来提高机体激素水平，如果是更年期出现这种现象，可以使用尼尔雌醇片等药物 。
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