辟谣，怀孕除了酒不能喝，其他都能吃？这些食物也不建议吃
文|菁妈
秦玉在怀孕的时候去看医生就说：我老公说怀孕不能吃雪糕 ， 寒凉的水果也不能吃 ， 火锅也不能吃 ， 我感觉我就没啥能吃的 ， 怀孕真的是这不能吃 ， 那不能吃吗？
医生就笑着跟秦玉说 ， 怀孕的时候除了酒不能喝之外 ， 其他的都能吃一些 ， 不要过于担心！
严格来说 ， 在怀孕的时候 ， 我们确实不建议摄入任何含有酒精的食物 ， 但是其他的食物也并不是随心所欲 ， 想吃就吃 。
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怀孕时 ， 三类食物也不建议吃 ， 妈妈一定要牢记
第1种：咖啡
我们会发现喜欢喝咖啡的人都是有瘾的 ， 也就是他并不是偶尔喝一杯 ， 他是几乎每天都要喝 ， 而那些没有喝咖啡习惯的人 ， 他会觉得咖啡很难喝是苦的！
所以有一些孕妈妈在没怀孕之前就有每天都要喝咖啡的习惯 ， 在怀孕之后这个习惯依然保存了下来 。
也有医生说 ， 妈妈在怀孕的时候 ， 只要每天喝的咖啡不超过两杯 ， 也就是咖啡因低于200毫克是没有问题的！但是美国国立卫生研究院的研究人员一项最新研究表明：每天摄入咖啡的量小于半杯 ， 也就是小于50毫克的咖啡因的孕妇 ， 产下的婴儿体型要比不食用含咖啡因饮料的孕妇要小 。
而孩子出生的体重比较小 ， 那么在以后的生活中更容易患肥胖症 ， 心脏病和糖尿病 。
【辟谣，怀孕除了酒不能喝，其他都能吃？这些食物也不建议吃】所以要想孩子更健康 ， 怀孕之后尽量的不要再喝咖啡 ， 除了咖啡之外还有奶茶 ， 以及一些巧克力都会含有咖啡因 ， 要避免经常喝 。
如果实在想喝 ， 最好控制在一个星期喝一次！
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第2种：没有煮熟的肉类
之前就有一个孕妈妈在怀孕的时候去旅游 ， 而当地有一个非常有名的菜色就是生吃田螺 ， 生吃的田螺味道非常的鲜美 。
但是这个孕妈妈旅游回来之后却发现肚子不舒服 ， 再去医院检查之后 ， 发现体内有寄生虫 ， 后来无奈之下只能人工流产 。
所以妈妈在怀孕的时候也不能吃生的肉类 ， 比如说牛排也要煎熟才吃 ， 还有些地方喜欢吃鱼生 ， 或者说是生的海鲜 ， 这些对于孕妈妈来说都是不合适的 。
有些医生建议妈妈尽量不要吃烧烤 ， 不仅仅是因为烧烤比较容易喉咙疼 ， 还因为烧烤还有可能在烧烤的时候肉类食物没有熟 ， 导致里面有寄生虫 。
而且不建议吃火锅 ， 也是因为在涮火锅的时候 ， 有时候涮的时间太短 ， 肉类没有全熟 ， 里面的寄生虫没有被杀死 。
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第3种：隔夜食物
所谓的“隔夜食物” ， 就是已经放置超过8小时以上的食物 。
之前新闻就有一个妈妈吃了几口隔夜的凉拌黄瓜导致胎死腹中 ， 还有妈妈是吃了隔夜的西瓜导致拉肚子的 。
一些隔夜的海鲜放置过久之后也容易引发食物中毒 。
隔夜的高蛋白质食物 ， 隔夜的西瓜 ， 隔夜的凉拌菜 ， 这些都很容易引起食物中毒 ， 怀孕的妈妈千万不要再吃了 。
除了以上三种食物不要吃之外 ， 如果妈妈是过敏体质也要注意 ， 以前吃了过敏的食物怀孕之后更加不要吃了 。
以前吃芒果会过敏 ， 那么你在怀孕的时候就更加不要吃芒果 ， 因为妈妈在怀孕的时候一般会更加的敏感 ， 或者是以前吃海鲜过敏 ， 那么你在怀孕的时候就尽量避免这类的食物 。
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