经验教程徐墨：我和我的护肤那些事儿( 三 )
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徐墨老师亲自动手研制小护肤品
导致皮肤突然变差的几个常规爆发点：
● 作息不规律 ， 熬夜：调整作息 ， 早睡早起 ， 原理简单 ， 但执行需要毅力 。
● 不健康的饮食 ， 高油高糖重口味：减少外卖与外食 ， 避开特定刺激性食物 ， 研究适合自己的食物 ， 原理简单 ， 但执行需要毅力 。
● 护肤品接触性过敏：筛选排查现有护肤品 ， 总结出一套适合自己的产品不必轻易更换 ， 研究出可用护肤品在成分质地等元素上的标准 ， 不符合标准的绝不使用 。 前期研究需要花费较多精力 ， 但执行容易 。
● 荷尔蒙变化 ， 经前孕期产后：在荷尔蒙敏感期 ， 严格控制作息、饮食、精简护肤品 ， 如果荷尔蒙波动很大如雄高等 ， 可以寻求医生帮助服用保健品或者药物控制 。 身体自然反应 ， 可控性较差 ， 只能尽可能改善 。
● 压力与情绪：调节压力与情绪 ， 整体较抽象 ， 与天生性格与生活际遇工作强度息息相关 ， 可控性较差 ， 需要因人而异的改善 。
以上是几个是女生常见的皮肤变差爆发点 ， 可以对比一下 ， 当然还有其它原因 ， 这个你本人最清楚 。
一般人都会有一个对自己影响最大的因素 ， 对于这个因素大家一定要严防死守 ， 不像换个新护肤品 ， 生活习惯类的影响是深远而持久的 ， 很难克服很难改变 ， 但通常都是让你皮肤突破瓶颈的关键点 。
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?稳中求胜 ， 稳定比提升更重要：
现代社会追求速度 ， 追求效率 ， 大家也难免对于护肤有过度的期待值 ， 希望能快速变白去皱 ， 即刻紧致 ， 导致很多人盲目的选择产品 ， 只要是看起来强效美白抗衰的产品就一通糊脸 ， 结果皮肤反而失去原有的稳定 ， 变得更差 。
皮肤变好是有阶段的 ， 从烂脸到问题解决恢复正常 ， 到稳定的健康皮 ， 到细腻嫩白的好皮 ， 每个阶段都是不能跳过的 ， 不可能从烂脸直接进入好皮阶段 。
每个阶段的皮肤适合的产品以及极限改善空间都是有限的 ， 反而是越好的皮肤越适合强效的产品 ， 底子好提升的空间才更大 ， 而一堆皮肤问题的脆弱问题皮 ， 皮肤能承受的成分 ， 产品种类 ， 医美项目类型都很有限 ， 维稳就是问题皮核心 ， 不需要每天想着提升 ， 只要能保持稳定 ， 你的皮肤就会一天比一天更好 。
?不要追求完美 ， 学会取舍：
皮肤上存在很多问题 ， 有些问题容易解决 ， 有些问题难以解决 。
虽然品牌广告都宣传他们的产品全能而又高效 ， 但事实就不是每个人都能获得完美皮肤 ， 始终有一些问题是你不能解决的 ，
我个人的观点就是把容易解决的问题处理好 ， 尽可能的提升 ， 难以解决的问题就保持宽容和理智的态度 。
比如痘痘痘印 ， 皮肤粗糙 ， 细纹 ， 皮肤松弛 ， 肤色暗沉不均是相对好解决的问题 ， 但毛孔痘坑疤痕 ， 色斑尤其是黄褐斑是比较难解决的问题 ， 解决方案通常时间漫长 ， 所以长久保养的心态很重要 。
?懂得节制 ， 过度护肤是一种灾难：
收到过一些姐妹的私信 ， 说：你推荐的几乎所有的护肤品我都买了 ， 推荐的医美疗程我也做了 ， 日常还在用家用美容仪 ， 可是我皮肤不仅没变好 ， 反而还变差了啊！
其实我看了 ， 每个护肤品单拎出来都很棒 ， 医美疗程也都是最先进的 ， 美容仪也是单品类中最强效的 ， 但同时一起用就是灾难 。
再营养的山珍海味也不能所有都吃 ， 更不能同时吃 ， 穿搭也讲究主次 ， 如果身上每一处都是耀眼的主角型单品 ， 那这一身搭配反而毁了 ， 过犹不及 。
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