经验教程徐墨：我和我的护肤那些事儿( 四 )
节制 ， 不管在审美上还是在生活上都很重要 ， 护肤同理 。
强效护肤品与医美疗程&家用美容仪是存在冲突的 ， 使用高浓度果酸、A酸、A醇 ， 做医美尤其是激光类 ， 使用家用美容仪这三种不要同时进行 ， 重型武器使用一个是杀敌 ， 同时使用两个就是自爆 。 使用护肤品也一样 ， 不要想着美白去印消炎修复抗衰紧致去皱一起来
每种功效的产品我都用了 ， 我就能全面超速提升 ， 这是不可能的 ， 而且还可能导致成分冲突或者太复杂引起不该有的刺激与皮肤问题 。
分阶段有侧重点的提升 ， 需要时间 ， 不要太急躁 ， 急躁反而事与愿违 。
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?谨慎使用“猛药”护肤品与医美这种重型武器
刷酸救了一批人也毁了一批人 ， 拯救了一批痘痘患者但也造成了一大片屏障受损 ， 基本都是在家使用上出现的问题 ， 过于激进 ， 不懂得见好就收 ， 不管适不适合自己的肤质都跟风刷酸 。
关于刷酸我也和众多皮肤医生大咖探讨过 ， 他们长期进行临床观察 ， 也认为猛药类型产品（果酸 ， 水杨酸 ， A酸A醇）更适合白种人
中国人在耐受性和效果上都不如白人 ， 容易产生副作用（屏障受损 ， 皮肤炎症 ， 色素沉着） ， 而且一旦皮肤损伤产生 ， 修复困难 。 所以不能照搬欧美的方法直接使用在中国人皮肤上 。
核心：不要靠意志力 ， 而是养成习惯， 先达成一个小目标 ， 自律不能一步到位！
千万不要制定精密完美的计划 ， 幻想自己瞬间从懒乱一团糟变成规律精致 ， 彻底的大改变 ， 不可能的 ， 毅力就像体力非常有限很快耗尽 ， 耗尽后你又回到从前惯性的舒适区了 。
一个无节制的吃货+每天熬夜玩游戏+健身卡办了半年了还没去+想起来护肤一下懒了洗把脸就睡的人怎么都不可能马上变成早睡早起、精致护肤、健康饮食、坚持运动的精致女孩 ， 但可以一步步改变 ， 从最容易的事情开始做 。
比如坚持每天擦防晒 ， 我个人是从每天做面膜大作战开始的 ， 连续10天后皮肤变得好了 ， 一方面尝到成果的甜头 ， 一方面习惯逐渐养成 ， 之后不需要意志力就可以持续轻松的坚持这个习惯 。 一个目标达成后再不断增加新的目标 ， 可以随着进步提高挑战 。
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徐墨在做护理
以上就是徐墨肌肤自我管理的经验分享啦
坚持和选择一如既往的重要 ， 无论是肌肤管理 ， 还是生活 ， 工作 ， 我们这一生 ， 值得爱的东西很多 ， 不要因为一个不满意 ， 就灰心 。
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