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美儿童心理学家：每个自信发光的孩子身后，父母都在铆足劲满足这3项底层需求

看点试问 ， 谁不想拥有闪着自信光芒的娃？但囿于现实生活里种种看似正确的误区 ， 让诸多家长踩坑而不自知 ， 渐渐使娃偏离了自信的轨道 。 对此 ， 美国儿童和家庭临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔博士 ， 不仅为我们纠偏了迷途中的“岔路” ， 而且还指明了将孩子带往自信之路的“阳关大道” 。
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文丨享耳编丨Amanda
国庆假期
回忆冬奥会运动员们的精彩瞬间 ， 至今仍历历在目 。 说到最打动外滩君的地方 ， 当属满溢出屏幕的耀眼自信 。 “胜不骄 ， 败不馁” ， 这股子相信自己的劲儿 ， 被运动健儿们诠释得绝妙 。
谷爱凌在女子自由式滑雪大跳台中 ， 完成她从未做过的超高难度动作 ， 并一举夺得金牌；
羽生结弦在男子花滑中挑战4A失败 ， 但赛后信誓旦旦宣布 ， 将继续挑战4A 。
美儿童心理学家：每个自信发光的孩子身后，父母都在铆足劲满足这3项底层需求
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但话说回来 ， 看多了这些自信放光芒的极品牛娃 ， 家长们难免心中暗暗建个坐标系 ， 将他们与自家娃做比较 ， 其中最希望的 ， 当属孩子也能拥有同款自信 。
然而 ， 骨感的现实是 ， 孩子的诸多行为背后 ， 总能瞥见自卑的影子 。 最近开学不久 ， 就有不少家长朋友和外滩君倾诉：孩子在学校门口碰到班主任 ， 躲在家长身后不打招呼；课堂上明明知道答案 ， 孩子却不敢举手回答……
作为家长 ， 我们当然希望孩子能阳光自信 。 那么 ， 自卑与自信的鸿沟 ， 如何从不可逾越到有迹可循呢？
你别说 ， 还真有参考答案 。 美国儿童和家庭临床心理学家艾琳·肯尼迪-穆尔（EileenKennedy-Moore）博士在其著作《学会自我接纳》中 ， 剖析了孩子不自信的根源问题后 ， 认为摆脱自卑的“突破口” ， 在于帮助孩子提升自我接纳水平 。 也就是说 ， 全然接受自己的本来面目 ， 并对自我形成积极感受的自我评价 。
美儿童心理学家：每个自信发光的孩子身后，父母都在铆足劲满足这3项底层需求
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艾琳·肯尼迪-穆尔博士
及其著作《学会自我接纳》
与此同时 ， 艾琳·肯尼迪还有力地驳斥了一些广为流传的误区 ， 并明确提出了培养自信行之有效的方法 ， 给父母的养育提出了极具参考价值的指导 。
孩子不自信？
可能是刻在DNA里的记忆
孩子身上的不自信 ， 其实很容易就能发现 。
如果曾觉得“儿子一旦犯错误 ， 就变得不高兴” ， 或者“女儿做什么都是刚开始就放弃 ， 她不敢尝试” ， 那么孩子可能正遭受自卑的困扰 。
而在发现孩子不自信的端倪后 ， 大多数家长会第一时间反思自己：
娃的不自信的情况 ， 是我造成的吗？
我是不是之前对娃太严厉了？
我对孩子的支持是不是不够？
事实真如家长反思的那样吗？是 ， 也不是 。
说是 ， 是因为不自信心理的成因 ， 一方面与负面的生活经历有关 。 德国心理医生斯蒂芬妮?斯塔尔在《认同自己》一书中 ， 则进一步解释道：主要与儿童时期的经历 ， 也就是父母的早期教育有关 。
身为父母 ， 我们是孩子眼中的“第一面镜子” 。 我们的反馈 ， 经过孩子的解读和内化 ， 一次次地强化累加后 ， 最终形成孩子对自己的总体感受 。 因此 ， 父母在培养孩子自信过程中的“好心办坏事” ， 确实值得每一位家长反思与警惕 。
美儿童心理学家：每个自信发光的孩子身后，父母都在铆足劲满足这3项底层需求
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说不是 ， 是除此之外 ， 不自信还可能是刻在DNA里的 。 比如 ， 一个天生焦虑又极端的孩子 ， 可能对任何轻微的批评都耿耿于怀 ， 最终产生了自卑心理 。

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