1.建立良好习惯 。让孩子每天养成规律的睡眠、饮食、学习习惯 ， 帮助孩子能够更好地集中注意力 。
2.改变学习环境 。有些孩子因为学习环境的影响 ， 容易分心 。可以在安静的地方为孩子创造一个好的学习环境 。
3.分段学习 。有时候孩子因为任务太繁重 ， 或者太难以完成 ， 也会导致注意力不集中 ， 可以将任务分为几段 ， 让孩子尝试一点一点地去完成 。
4.注重科学锻炼 。适当的体育锻炼可以帮助孩子提高身体素质 ， 也能提高孩子的集中注意力能力 。
5.刺激注意力 。可以适当采用一些提升注意力的游戏或活动 ， 让孩子感受到自己的进步 ， 也可以让孩子积极参与进去 ， 增强注意力、自控能力 。
【孩子没有注意力怎么办】6.请专业人员帮助 。有些孩子的注意力障碍严重 ， 需要专业医生或心理医生的帮助 ， 家长可以尽早去门诊进行筛查和治疗 。
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