咨询师 很长一段时间,我数着手表秒针声入睡
文章图片
走进咨询室之前,心情总是忐忑的 。我们带着伤痛、待解决的问题、好奇和对未知的惶恐,不知道要踏上一个怎样的旅程 。
我们邀请了一些朋友讲述自己跟心理咨询的故事,以及由它带来的改变 。今天,我们一起听听迷路的麋鹿和咨询师的故事~
文章图片
“也许有些事情是需要交给专业的人去做的”
第一次留意心理咨询这个词,是我上高中的时候 。那时候的我常常感到压力和不安,又不知该和谁倾诉 。于是,我在网上进行了搜索,想知道自己这是怎么了,为什么自己总会觉得喘不上气 。
最后,心理咨询与精神科成为了搜索结果出现频率最高的词语 。
这是我第一次认真看待心理咨询这个词,我想,也许它会解决我的疑惑 。
刚进高中的我,周围没有一个认识的同学,最要好的朋友也在隔得很远的班级,随着学习任务加重,自己慢慢开始感到压力 。直到高二期间,家里发生了变故,自己的成绩也逐步下滑,在焦虑与不安中,我揣着紧张的情绪进入了高三 。
高三是我大脑绷得最紧的时候 。成绩跌宕起伏,距离自己的目标越来越远 。家境不好的我从小便被教育读书是未来最好的出路,只有过好高考这一关,未来才有机会出人头地;而另一边是家人突然间的关心让我倍感压力 。作为家里一直以来的小透明,突然间被长辈的聚光灯照射到了,没有欣喜若狂,而是受宠若惊 。
文章图片
图 / Pinterest
那段时间,我总是茶饭不思,感觉自己变得敏感又脆弱,一言不合就哗啦流泪 。迷茫、压力与失眠,我不自觉地将它们都默默吞咽掉,屏蔽了各种声音,只剩下睡前手表秒针的走动声和眼泪滑到枕头的颤动音 。
我有很亲密的朋友,也有待我很好的姐姐,但我却没有办法向他们说出口,我害怕自己的负能量会伤害到她们 。我试图和妈妈说起这个状态,她只是说我想太多,太紧张而已,放松放松就好 。道理我都懂,可我还是很难受 。
【咨询师 很长一段时间,我数着手表秒针声入睡】我没有责怪妈妈没有托住当时糟糕极了的自己,而是意识到了,也许有些事情是需要交给专业的人去做的 。
在上大学之前我一直都生活在家乡小县城里面,当地没有心理机构,那里最大的人民医院也只是有个叫“睡眠心理科”的科室,一周只上一次班 。看了看自己的零用钱,我还是没有去那里 。
后来我进入了大学,再次上网搜索了心理咨询 。那时我能感到自己的状态更糟糕了,因为我对外界的许多刺激已经没有了反应 。不论是新校园和新朋友,还是美食风景,在我看来,都不过如此,与我无关 。也许是我还没有完全麻木,心底还是有个声音在告诉自己:现在你该为自己做点什么了 。
刚好我们大学里设有心理咨询室,咨询师们都有受过专业培训,市医院里的专科医生也会来免费坐诊 。在每个宿舍门后都贴有该学期咨询师的预约时间和预约方式 。在犹豫了一个月后,我趁室友不在,暗暗记下这个信息,并成功预约了仅剩的一个名额 。
经验总结扩展阅读
- 日子很长,要笑着,慢慢地走!(深度美文)
- 做情感编辑有一段时间了 头婚女嫁给二婚男人是怎样的体验?
- 中新网客户端北京1月14日电(记者 上官云)从“容貌焦虑”到原生家庭 作家、心理咨询师、内科医生:毕淑敏的三重身份
- 喜欢一个人 余生很长,要找个聊得来的人在一起
- 还记得吗 那些他和你的故事点击观看视频你知道吗他的夜晚很长很长 他的星星好多好多他把时间...|这里有《他和你的故事》
- 我们这一生很长 张幼仪的成长故事
- 咨询师 关于个人成长,心理咨询可以为你提供的10种支持
- 这群中国人有多牛?潜艇都能捞回家!
- 前言《秋水》一文很长 《秋水·节选》:孔子学问“少”,庄子怎么看?
- 咨询师 做心理咨询并不代表你是软弱、疯狂、有缺陷的