遵生养命 坚持提肛运动仅半年，身体就收获了4个好处，男子分享亲身经历( 二 )
结束语：
提肛运动虽然看似简单 ， 但其实也可以锻炼身体 ， 经常做提肛运动 ， 看似没有任何改变 ， 其实在生活中已经把所有好处展现在生活中 。
张先生坚持半年后就发现身体有明显改变 ， 也相信你在坚持半年之后 ， 身体也能发生明显的改变 。
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