女孩减肥是最好的整形！韩星李章宇100天减50斤，从油腻男瘦回大帅哥( 二 ) 卷发

2020.09.19至2021.03.07：家庭剧《Oh！三光公寓！》
和拍《我唯一的拥护者》一样，李章宇在《Oh！三光公寓！》里依然是越拍越胖。
女主秦基周站在李章宇身边，脸都显得小了一圈。

李章宇《Oh！三光公寓！》

其实李章宇在《我唯一的拥护者》、《优雅的家》、《Oh！三光公寓！》形象还算尚可，他在国民综艺《我独自生活》里是彻底放开自我，甚至时不时出现邋遢的样子，被不少网友吐槽是油腻男。

李章宇《我独自生活》

虽然《我独自生活》暴露了李章宇的真实状态，但也成为了他改变的契机。
在第397期节目中，李章宇和另一位会员李俊昊展现了放纵和自律两种不同的生活方式。
强烈对比之下，倍感羞愧的李章宇立下了100天后体脂率降到10%的目标，并和李俊昊约定到时候一起见证。

李章宇立下减肥目标

100天过去后，李俊昊如约而来，而李章宇也没有食言，以全新的模样出现在大家面前。
据李章宇透露，他的体重从196斤降到146斤，减重50斤，体脂率也从32%来到16% 。

李章宇减肥前后

减肥后，李章宇的脸小了一半，五官更深邃了，身材更修长了，还重新找回了下巴线，连白色衣服都能轻松驾驭了，可谓完美诠释何为减肥是最好的整形。

减重50斤后的李章宇

李章宇的减肥方法并不稀奇，无非就是管住嘴迈开腿。
第一、健康饮食
减肥期间，李章宇主要以鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、地瓜、土豆、五谷杂粮为主食，搭配蔬菜、水果，在控制卡路里的同时做到营养均衡。
第二、合理运动
为了增加男性荷尔蒙，李章宇主要集中于下半身运动，多流汗，多喝水。

李章宇公开减肥方法

在100天内，李章宇从来没有松懈过一天，最终从油腻男瘦回大帅哥。
那么，你觉得100天减重50斤的李章宇励志吗？身为吃货的他会胖回去吗？

女孩减肥是最好的整形！韩星李章宇100天减50斤，从油腻男瘦回大帅哥( 二 )