大圣小泉说心理 24.6%的青少年患有抑郁，是什么夺走了他们的快乐？
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100多年前 ， 革命先辈李大钊以一篇《青春》唤醒了无数青年人 ， 也唤醒了一个时代 。
今天是世界精神卫生日 ， 我国今年的主题就是“青春之心灵 青春之少年” 。
01
青少年抑郁症越来越高发
中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示 ， 2020年青少年抑郁检出率为24.6% ， 其中重度抑郁为7.4%；从小学到高中 ， 随着年级增长 ， 抑郁检出率呈现上升趋势 。
写不完作业、考试失利、没收手机、家长训斥……这些看似不起眼的“小事” ， 近年来竟然屡屡成为青少年轻生的直接原因 。 据世界卫生组织统计 ， 自杀已成为15到29岁的青年群体中第二常见的死因 ， 青少年的抑郁问题已相当严重 。
02
青少年抑郁症更具有隐蔽性
【大圣小泉说心理 24.6%的青少年患有抑郁，是什么夺走了他们的快乐？】青少年抑郁症越来越高发 ， 但长期以来没有引起足够多的关注与重视 ， 其中一方面原因是青少年抑郁的表现往往比成人抑郁症更具有隐蔽性 。 在青春期 ， 一些原本是由于疾病所引发的症状被“叛逆期”的标签所掩盖 ， 等到发现的时候可能为时已晚 。
国外学者研究表明 ， 青少年抑郁症前兆未必都是情绪低落、悲伤 ， 而可能是烦躁、易怒、无端怨恨等 。 很可能常因为一点小事发脾气 ， 尤其是在家里 。 他们还经常表现为上课注意力不集中、学习成绩下降、与同伴交往减少、对以前喜欢的活动失去兴趣、自尊心和自我价值受损、行为冲动偏激 ， 有的甚至离家出走 。
更严重的 ， 会在痛苦和煎熬中选择用伤害自己身体的方式（自伤或自残）作为反抗或者暂时的解脱 ， 甚至觉得活着没意思 ， 产生自杀的念头乃至行动 。
03
青少年不开心的原因是什么？
是什么遮蔽了青少年内心的阳光？
学业压力大、考试过多、排名过多 ， 父母担心下一代失去进入社会精英阶层的机会等 ， 都是造成学生心理问题多发的原因 。
孩子的心理问题实际上是社会和家庭问题的缩影和投射 。 社会竞争压力传导到家庭 ， 家长又传导给孩子；教育部门也有升学压力 ， 一些地区以考名校学生数为政绩 ， 这种压力传导给学校、校长和老师 ， 最终还是落到孩子身上 。
面对这些沉重的压力 ， 青少年的情绪调节能力却有限 ， 往往无法自我纾解 。 家庭本应是最好的缓冲和后盾 ， 但部分家庭对孩子期望值过高 ， 父母与子女之间缺乏平等、坦诚的交流 ， 孩子无法从家人身上获取力量 ， 导致亲子关系出现裂痕 ， 从而出现心理问题 。
04
家长如何帮助孩子面对心理问题？
面对青少年心理健康问题 ， 家长应该怎么做？
1、家长应该充分认识和理解孩子身上的压力
2、把家庭营造成孩子最好的缓冲和后盾
3、调整对孩子的期望值 ， 不要给孩子过大压力
4、与孩子之间建立平等、坦诚的交流 ， 给予孩子处理情绪问题的支持与力量 。
“少年智则国智 ， 少年富则国富 ，
少年强则国强……”
青少年是我们想要实现的一切的核心
让我们一起行动起来 ，
为青少年的心理健康保驾护航
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