金魁九香油 金魁九香油科普：秋天过敏性鼻炎反复发作，5 个小方法教你预防
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秋天是过敏高发季节 ， 豚草、蒿草是过敏性鼻炎的主要过敏原 。 那在生活上如何预防过敏性鼻炎呢?
5 个小方法 ， 预防过敏性鼻炎? 减少外出 ， 尤其是傍晚 。
白天风力较大 ， 大部花粉空中漂浮 。 傍晚风力较小 ， 花粉降到 2 米以下 ， 是我们接触花粉浓度最高的时间段 。 出门记得戴口罩 ， 眼部症状严重的人 ， 需要戴护目镜 。
? 锻炼身体 ， 增强身体抵抗力 。
注意个人卫生 ， 比如不要用手随意去抠鼻、揉眼睛 ， 可能会将手上的细菌、花粉等过敏原揉搓到结膜上 ， 让症状更严重 。
? 保持良好心态 ， 避免激动情绪 。
尤其遇到过敏症状 ， 更要保持平稳 。 急躁的心情会使患者自感症状加重 。 而且要了解它、正视它 ， 从容选择治疗方式 。
? 尽量少食用刺激性食物
选择食用新鲜非加工的食品 ， 减少摄入过敏的诱发因素 。
? 睡觉时打开空调 ， 关上卧室窗户
【金魁九香油 金魁九香油科普：秋天过敏性鼻炎反复发作，5 个小方法教你预防】可减少花粉飘进房间 。 买车可选择内置滤花粉装置的 ， 开车时紧闭车窗 。
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