天天听健康 吃一次相当于6斤柠檬，内分泌医生：经常吃，软化血管，或能养出“婴儿血管”
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为什么说上了40岁我们要保护好我们的这根动脉血管 。 这根血管就是我们的颈动脉 ， 血管会随着我们年龄的增加 ， 形成不同程度的斑块 ， 逐渐老化 。 这就是专业名词“动脉粥样硬化” 。
当发生粥样硬化后 ， 我们的血管管腔就会变窄 。 颈动脉要向上为我们的大脑供应血液 ， 当血管官腔变窄后 ， 对大脑的供血量就会出现不足的现象 ， 我们的大脑就会出现出血 ， 从而发生一些头晕、记忆力减退等症状 。 当某些斑块处于不稳定状态脱落后 ， 随着血液流向大脑血管 ， 就可能引起大脑血管堵塞 ， 引发脑梗 。
案例：王师傅 ， 现年48岁 ， 是一位网约车司机 。 由于每天都要开着跑车 ， 王师傅在饮食上一直不规律 ， 什么时候闲着就吃 ， 所以三餐不定 ， 但即便如此 ， 王师傅的体重还是不断地往上涨 。
一时间 ， 王师傅突然发现自己的手脚越来越无力 ， 开车都有点力不从心 ， 还经常打哈欠 ， 而且昏昏欲睡 。 经过几天的休息 ， 情况依然没有好转 ， 有一天下班后突然晕倒 ， 家人赶紧送往医院 。
一系列检查后 ， 医生告诉王师傅 ， 他体内血脂过高 ， 而且血管内壁存在大量斑块 ， 从而导致血管阻塞 ， 血液循环不畅 ， 所以才会经常出现头晕嗜睡等症状 。 在治疗了几天之后 ， 他的情况有所改善 。 但是讲话还是不清楚 ， 行动不便 。 而且医生说 ， 周师傅得了高血脂 ， 跟他吃什么有 ， 与他经常吃的食物有关 。
医生直言：3物是高血脂“加速器” ， 常吃 ， 脑梗容易找上门
1、甜食
如蛋糕、曲奇饼、奶茶等都属于甜食 ， 吃些甜食能使心情好起来 ， 这些甜食不容易多吃 ， 甜食中不仅含有大量糖分 ， 而且还含有大量反式脂肪酸 ， 这些糖和反式脂肪酸进入体内 ， 如果不能及时排出 ， 就会转化为甘油三酯、低密度脂蛋白囤积在血管中 ， 长期导致血管堵塞 。
2、酒类
吃饭时总是少不了酒 ， 喝酒不仅能增进朋友之间的感情 ， 更能促使生意谈成 ， 切记要控制好酒的摄入量 ， 如果经常酗酒对身体有很大影响 ， 不仅会给血管带来较大的压力 ， 还会影响脂质的正常代谢 ， 导致血管内堆积大量的脂质以及斑块形成 ， 加速脑梗的到来 。
3、酱料
不免有太多的生活调味料来增加我们的饮食美味 ， 如麻汁、麻油、花生等 ， 它们不仅能使食物味道更好 ， 而且还含有较高的饱和脂肪酸 ， 不仅会导致肥胖 ， 而且会让血脂水平升高 ， 所以建议高血脂、血脂偏高的人群少吃 ， 只有这样才能控制体内的血脂 。
当以下症状出现时 ， 或是血脂升高了 ， 别不当回事
1.肥胖、头晕、四肢沉重 。 2.关节、眼角有斑块、黄色结节 。 3.眼底小动脉呈黄白色 。 4.听力损失、内耳微循环灌注障碍 。 5.睡眠时容易痉挛 ， 多发生在脚跟、前脚掌或脚趾等部位 。
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