14 16岁适合喝什么茶

【14 16岁适合喝什么茶】年轻人最好选择清淡的茶,如绿茶、白茶、银针、毛峰等 。这些茶叶不仅可以口感清爽,而且含有的有益成分能够帮助提升免疫力、清除自由基、改善皮肤等 。此外,茶叶的咖啡因含量较低,不会影响正常的睡眠和学习 。

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