龙利鱼的热量是多少


龙利鱼的热量是多少

文章插图

1、每100克龙利鱼的热量是88大卡 。
【龙利鱼的热量是多少】2、龙利鱼还富含蛋白质,脂肪,维生素A,钙,铁,磷,镁等微量元素,以及维生素等营养物质,可以补充人体生理健康的需要,增强人体的体质和免疫力,有利于人体的健康 。龙利鱼富含不饱和脂肪酸,经常适量食用,有助于少年儿童的大脑发育,对中老年人的心脏病有预防作用 。龙利鱼所含有欧米茄-3脂肪酸,能有效的降低人体晶体炎症的发生,对视力有保护的作用 。

    经验总结扩展阅读