这“碱性食物”女人要多吃它，嘴巴不臭，秀发乌黑，皮肤也嫩了！
现在的天气越来越热 ， 皮肤也越来越干燥 ， 很多女性到了30岁以后 ， 身体各方面功能都开始下降了 ， 脸上出现皱纹 ， 经常便秘还伴随着口臭 ， 最近很多人私信小编吃什么能改善？这“碱性食物”女人要多吃它 ， 嘴巴不臭 ， 秀发乌黑 ， 皮肤也嫩了！它就是芋头了 ， 有极高的营养价值 ， 不仅可以调节人体内的酸碱平衡 ， 经常吃还有很好的美容养颜和滋养头发的效果 ， 还能解决口臭问题呢 。 总的来说 ， 女人得多吃芋头 ， 比名贵的护肤品都有效！下面小编教给大家的是紫薯芋头紫米露的做法 ， 营养又美味 ， 可以隔三差五喝一点 ， 快来看看小编是怎么做的吧
紫薯芋头紫米露
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Bysoshaw
配料：
紫薯1个、芋头80克、紫米20克、糖适量
烹饪步骤：
1.芋头 ， 紫薯切小块
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2.将紫薯 ， 芋头 ， 紫米倒入豆浆机
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3.加水 ， 煮熟
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4.煮好的紫米露
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【这“碱性食物”女人要多吃它，嘴巴不臭，秀发乌黑，皮肤也嫩了！】5.将紫米露倒入放了糖的碗里 ， 搅拌均匀即可
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烹饪小贴士：
选购技巧1、检查芋艿头的横切面纹理 。 一般大的芋艿头卖家都会切半出卖 ， 这时候要观察芋艿头的横切面纹理 ， 如果横切面上紫红色的纹络越多越密 ， 通常就越粉 ， 反之 ， 空白之处越多 ， 则肉质越差 。 2、要检查芋头是否新鲜 。 因为芋头整个个体都是出自土壤下 ， 所以新鲜的芋头一定带有湿润泥土的气息 ， 本身也带着一点湿气 。 而且 ， 新鲜的芋头一般都是比较硬的 ， 如果发现芋头较软 ， 那么很可能是老了 ， 不新鲜 。 3、观察芋艿头的整体完整性和大小 。 芋艿头的体型一般都是越大越好 ， 它的品质和价格也往往是与体型成正比的 ， 但是体型大的同时 ， 它的外表也更加容易受损 ， 所以还有一个要求是它的外表没有伤痕 。
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