1. 建立规矩与限制：父母应该与孩子一起制定规矩，如每天玩游戏的时间限制以及要求先完成学业再娱乐等 。
2. 制定奖励机制：设立奖励机制，例如如果孩子坚持每天限制游戏时间并把学习任务完成得很好，可以给予一些小奖励 。
3. 找到更好的替代品：需要指导孩子发展新趣味，例如户外运动、艺术和音乐等，以此来削减玩游戏的时间 。
4. 与孩子开诚布公的谈话：与孩子共同寻找他/她喜欢的事物，让他/她对未来有更明确的规划和目标，让孩子能够认识到游戏对他/她的人生规划的负面影响 。
【青春期沉迷游戏的孩子怎么办】5. 寻求专业帮助：如果以上方法都无法帮助孩子减少游戏时间，并对他们的成长和发展产生了较大的负面影响，需要寻求专业心理医生的帮助 。
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