导语：进入中伏后 ， 类似桑拿天的天气是频繁出现 ， 酷暑难耐 ， 人们各种健康问题接踵而来 ， 所以许多人会在中伏吃面 。那么 ， 大家清楚2022中伏为什么吃面条？中伏为什么要吃面？以下内容值得大家一读 。
2022中伏为什么吃面条
因为中伏的时候天气很热 ， 人们出的汗就会比较多 ， 吃一大碗美味的面条 ， 有利于补充身体所需要的热量和营养物质 ， 所以人们会在中伏的时候吃面条 。也有很多人在吃面条的时候喜欢搭配着西瓜吃 ， 在中伏的时候吃西瓜也是非常好的 ， 西瓜能够起到很好的消暑效果 。
吃面条有尝新的意思 。这个期间小麦收割回来已经有一段时间了 ， 在北方这个时候正是“歇伏”阶段 ， 气温高 ， 所能干的农活也不多 。何况在中伏期间的温度高 ， 人体新陈代谢也加速了 ， 身体大量出汗 ， 所以要及时补充能量 。但其他的食物又没有胃口 ， 而新麦已经收割回来了 ， 就可以用新收的小麦来制作面条吃 。这样不仅尝新了 ， 也庆祝了小麦的丰收 ， 而且还能补充人体所需要的能力 。因为新收的麦子中含有丰富的糖类、B族维生素、多种矿物质等 ， 营养丰富 ， 还很容易使人更有饱腹感 。
中伏期间吃面成为首选
中伏阶段 ， 天气闷热的透不过气来 ， 做饭成为最头疼的一件事 ， 天气炎热 ， 厨房更热 ， 如何简单快速的制作大家喜爱的饭菜 ， 就成为了夏日的首选 ， 吃面就是简简单单的一件事 ， 夏季不论是吃热汤面 ， 热面 ， 还是黄瓜芝麻酱的凉面 ， 都是省时省力的饭菜 ， 省去了过多在厨房呆的时间 ， 自然就能够减少出汗 ， 能吃饱 ， 吃好 ， 而且相比较省事 ， 是夏季家庭做饭最喜欢的做法 ， 所以中伏期间吃面就成为了首选 。
炎炎夏日胃口变得不好起来 ， 很多时候都不爱吃饭 ， 清清爽爽的面条 ， 反倒是最受喜爱 ， 去大街上观察之后你会发现 ， 卖拉面的夏季生意是最忙碌的 ， 远远超过寒冷的冬天 ， 所以说夏季吃面能够令人胃口大开 ， 相比较一些油腻的食物 ， 清爽的面才是最爱 。在中伏阶段 ， 有的朋友还很喜欢吃凉面条 ， 将煮熟的面条过一下冷水 ， 这样吃起来更加的爽利 ， 是夏季吃的比较多的饭 。中伏吃面利于排出身体的湿气和潮气 ， 让身体强壮起来 ， 这也符合农村老人说的：以热制热的说法 。吃面成为了三伏天必备之选 。
伏天吃什么好
1、多吃苦味食物
苦味食物不仅清热 ， 还能解热祛暑、消除疲劳 。所以 ， 伏天时节 ， 适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物 ， 不仅让湿热之邪对你敬而远之 ， 还可预防中暑 ， 可谓一举两得 。
2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入
绿豆汤(脾胃虚寒及体质虚弱者少食)是我国民间传统的解暑食物 ， 此外 ， 荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用 。扁豆、薏仁则具有很好的健脾作用 ， 是脾虚患者的夏日食疗佳品 。
3、益气养阴的食物不可少
伏天酷热 ， 出汗较多 ， 容易耗气伤阴 ， 此时 ， 人们常常是“无病三分虚” 。因此 ， 除了及时补水 ， 还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质 ， 如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等 。
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