遵生养命长期吸烟的人，突然把烟戒了，真的是好事吗？对待这件事你怎么看不难发现

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不难发现，如今在各大公共场地都设有“吸烟有害健康的警示语” ，尽管如此，依旧有许多老烟民，不顾警示语的警告，依旧在公共场合肆意吸烟，影响他人健康和公共利益。

长期吸烟对身体危害非常大，据统计，截至目前为止：我国烟民的数量已达3.5亿，每年因吸烟死亡的人数远远超越100万人，我国男性吸烟率高达50.5% ，其中15岁及以上人群吸烟率为26.6% ，国家若再不采取有效行动，预计2030年，我国将有200万人因吸烟身亡。
尽管人人都知道吸烟有害健康，却无法远离香烟的诱惑，继续沉沦于香烟的世界中无法自拔，对于长期吸烟的老烟民来说，突然戒掉香烟，真的是一件好事吗？不妨一起来看一下答案，或许和你想的不一样。
长期吸烟的人，突然把烟戒了，真的是好事吗？
01【香烟中的哪些物质对人体的危害最大？】
香烟燃烧时所产生的有害物质重多，光是致癌物就高达200多种，其中包括一氧化碳、焦油、尼古丁、苯并芘等。
（1）一氧化碳
一氧化碳是香烟不完全燃烧的产物，一支香烟产生的烟雾中包含369毫升的一氧化碳，一氧化碳进入身体后，会与血红蛋白产生极强的氧化反应，导致血红蛋白丧失输氧能力。
长期吸烟会使机体处于极度缺氧状态，不光会损伤皮肤，还会影响血液的流动，加大患心脑血管疾病的风险，诱发脑梗死和中风。
（2）焦油
焦油是香烟在高温缺氧条件下产生的不完全燃烧的产物，含有较多的致癌物，焦油会随着气管进入呼吸道，会暂时吸附在咽、喉、气管、支气管粘膜表面。
长期吸烟会导致肺部纤维化，加大患哮喘和慢性阻塞性肺气肿的风险，焦油就像一层厚厚的隔离膜，会长期吸附在人的肺部，导致吸烟者长期咳嗽不宜呼吸困难。
（3）尼古丁
尼古丁对人体的危害最大，尼古丁会随着气管进入肺部，通过肺泡上皮细胞进入血液，大约8秒的时间就会迅速蔓延至大脑，大脑作为人体的“总司令官” ，长期接受尼古丁的侵害会产生极大的成瘾性和兴奋感，使人忘掉烦恼始终处于兴奋的状态，尼古丁是导致人体对香烟上瘾的罪魁祸首。
长期吸烟会导致大脑沉积的尼古丁越来越多，一旦停止吸烟，水平迅速下降就会使人出现心慌胸闷，记忆力下降，注意力不集中等脑功能受损行表现，情况严重的甚至会诱发高血压，脑梗死，心肌梗塞等恶性并发症。
（4）苯并芘
苯并芘是吸烟过程中生成的致癌物之一，苯并芘随着香烟的烟雾进入吸烟者的呼吸道中，在氧气和各种酶的作用下，生成对人体危害较大的环氧致癌物质。
该类物质会导致身体多器官多组织发生癌变，这也是为何，许多长期吸烟的老烟民会患肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、肾癌的原因。
02【老烟民突然戒烟，是一件好事吗？】