39健康网 夫妻生活越多越长寿，还是越少越长寿？如今给出了明确答案
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王大爷今年65岁 ， 有一个幸福美满的家庭 ， 自己已经退休下来 ， 跟老伴的身体也都非常健康 ， 闲暇时间经常遛遛弯、逗逗鸟 ， 生活很是惬意 ， 夫妻间的感情也是非常好 。
最近王大爷听说夫妻生活过多会“短命” ， 就像古代的帝王 ， 后宫佳丽三千人 ， 自己命却不长 ， 为此王大爷开始有点抗拒夫妻生活 ， 那么老年人真的需要无性生活才能长寿？
?一、夫妻生活越多越长寿 ， 还是越少越长寿？
合理的夫妻生活不管对我们的身心健康 ， 还是家庭和睦都有很大的帮助 。 但近几年 ， 关于夫妻生活的多少对寿命有着直接影响的说法 ， 一直存在的不同的争议 。 有人认为夫妻生活能够有效的预防妇科疾病等 ， 有人则认为费时费力 ， 对身体没有任何好处 。
实际上我们的寿命的长短跟性生活是没有多大挂钩的 ， 性生活只是我们感情之间的调味剂 ， 让我们在精神上有一个寄托 。 而对于性生活的多或者是少 ， 则根据每个人的生活习惯和体力来进行的 ， 并没有明确规定我们一周需要几次 ， 只需要根据自身的需求保持顺其自然就行 。
二、健康的夫妻生活有哪些好处？
虽然夫妻生活的多少与寿命没有多大的关系 ， 但合理的夫妻生活对人体也是有不少的好处的 。
【39健康网 夫妻生活越多越长寿，还是越少越长寿？如今给出了明确答案】1、身体健康
研究表示 ， 有规律的性生活的人患有心脏疾病的概率大大降低了 ， 因为在性生活的过程中 ， 人体全身的肌肉都在运动 ， 不仅能够促进血液循环 ， 还能增加心脏的功能 。
2、舒缓压力
在面对生活中带来的压力时 ， 通过同房可以得到意想不到的缓解和放松 ， 性生活不仅能促进两性之间的关系 ， 还能让我们暂时忘却烦恼 。
3、夫妻感情
和谐的性生活可以说是夫妻之间的增稠剂 ， 不仅能够让我们家庭和谐幸福 ， 同时也会让家庭的每个成员感受到爱的力量 。
?三、提醒中年人 ， 同房时做好这3点
性生活虽然有一定的好处 ， 但是人到中年 ， 随着身体机能的下降我们在同房时还是需要注意以下几点 。
1.要节制
人到中年 ， 我们的身体机能也会随之下降 。 因此我们要根据自身的身体状况来进行性生活 ， 避免因性生活过于频道给身体带来伤害 。
2.控制时间
大多数人会觉得性生活时间越长就一定越好 ， 其实不是 ， 只要双方都获得了愉悦感那么就不用在乎时间的长短 。 如果一味追求时间的长短 ， 很容易让身体出现体力透支的情况 ，
3.前戏多一点
中年女性随着身体机能的下降和更年期的到来 ， 会使得性欲低下、阴道干涩 ， 这时就需要男方做好前戏准备 ， 避免出现疼痛 。
?总结：性生活的多少跟我们的寿命长短是没有任何关系的 ， 生活中我们只要保持顺其自然 ， 不强求 ， 也不压抑即可 。
参考资料：
1.《夫妻生活好处多 ， 到底是越多越长寿还是越少越长寿？答案明确了》深圳怡康妇产医院 2020-09-28
2.《提醒大家！夫妻生活越多越长寿 ， 还是越少越长寿？别争了 ， 医生给了明确答案》甘肃群英会 2021-10-03
3.《和谐性爱好处多多》健康报 2020-10-25
4.《中年夫妻进行性生活的注意事项》幸福生活那些事 2021-08-01
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