平安才是福 秋季注意护肤保暖
text":"【平安才是福 秋季注意护肤保暖】
秋季随着天气的变冷 ， 人的肌肤不能马上适应这种变化 ， 血液循环变慢 ， 皮肤干操 ， 容易出现细碎的皱纹 ， 尤其是在眼睛周围 。 所以 ， 秋季更要注意对皮肤的护理 。 除了要多饮水及食用一些富含维生素E的食物 ， 如核桃、芝麻、蜂蜜、乳类等外 ， 还要注意保持愉快的心情 ， 因为荷尔蒙的分泌与自律神经的平衡可因心绪的变化直接反映在皮肤上 。 因而皮肤的变化与情绪有很大的关系 。 此外 ， 一些美容护肤的方法 ， 不仅适用于秋季 ， 其他季节也可采用 ， 只是在秋季更应重视罢了 。
秋季气候变化较大 ， 若不谨值起居 ， 则容易使一些慢性病在秋季发作 。 尤其是老年人 ， 体温中枢的调节功能减弱 ， 对外界寒热的刺激反应较迟钝 ， 若不及时增减衣服就很容易患病 。 如支气管类疾病的患者 ， 适应不了气候的变化 ， 加上花粉、尘埃、煤气、冷空气等过敏因素的刺激而发作 。 慢性咽炎的患者 ， 由于秋天气候多晴少雨 ， 气候干燥 ， 容易诱发咽炎的发作 。 因此老年人在秋季一定要注意防病保健尤其是一些慢性病要防止在秋季复发 。
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