轻谈健康 5岁男孩咳嗽不止，高烧不退，儿科医生：坚持3个好习惯，积食或“绕道走”( 二 )
对于孩子积食的情况 ， 可以让孩子多吃一些有助于消化的食物 ， 减少肥肉或者其它营养食物的摄入 ， 避免增加肠胃负担 ， 同时可以让孩子吃一些绿色蔬菜 ， 白菜或者水果， 帮助刺激肠胃蠕动 ， 从而加快消化吸收作用 。
3、坚持适当运动
对于孩子养成健康的身体 ， 一定要坚持运动 ， 平时在饭后带着孩子散步半小时 ， 从而可以增加运动锻炼 ， 让孩子摄入的食物可以快速吸收转化 ， 从而防止积食的出现 。 而且运动幅度不要变大 ， 否则很容易导致孩子的积食加重 。
孩子毕竟年龄小 ， 认知能力有限 ， 作为家长来说 ， 为了孩子的身体健康 ， 一定要格外关注孩子成长 ， 防止孩子脾胃越来越虚弱 。
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