药师木木 日常接触的致癌物，竟这么多！( 二 )
- 做好排油烟、通风工作 ， 减少油烟中致癌物的吸入 。 使用抽油烟机时 ， 一定要“早开迟关”并定期清洁 。
- 不要等“油冒烟了再放菜” ， 建议炒菜温度控制在200℃以下再放菜 ， 可以在热油里放入一点配菜、葱 ， 看到周围冒泡时 ， 表示温度正合适 。
- 用新油、别煎糊了 ， 不管用什么油 ， 炒菜时都要用新油 ， 因为加热过的油烟点会明显降低 ， 会导致油烟增加 。 而且高温油炸产生的有毒物质会累积在油中 ， 用得越久 ， 越危险 。
加工食物
加工食物 ， 如中式咸鱼、熏肉、腌菜、培根、香肠等 ， 各个地区的很多传统美食都有这些加工食物 ， 但这些重口味的食物在加工过程中会产生大量的硝酸盐和亚硝酸盐 ， 这些物质进入人体后 ， 在胃肠道内会转化为致癌性很强的亚硝胺类物质 。 这些致癌物对咽喉比较敏感 ， 我们的咽喉特别“害怕”这类致癌物 ， 如果经常接触这些食物 ， 咽喉就有很大可能出现癌变 ， 从而导致咽部癌症 。
最后 ， 还想再呼吁大家少喝酒、勿吸烟 。 不管喝的是啤酒、葡萄酒还是白酒 ， 都是致癌物；无论是直接吸烟还是吸二手烟、三手烟 ， 也都致癌！很多时候 ， 不健康的饮食和生活方式是互相影响的 ， 只有先重视自己的健康 ， 才更有可能改变家人的健康状态 。
经验总结扩展阅读
- 鸡蛋 单眼皮女生看过来！4种日常眼线画法，超简单打造高级感眼妆 。
- 穿衣搭配 短发穿搭没那么难！适合短发女生的日常搭配示范，又美又温柔
- 唇部 今年口红流行什么颜色呢？都是每个精致猪猪女孩日常必备的口红
- 撰写年度计划（2）：功夫同样在日常
- The上班族女生适合日常造型的简约手袋！
- 产品日常晒后光损伤咋办？修复不好又是黑三度？
- 2022最新日常早安问候正能量句子，早上好祝福语动态表情美图集锦
- 花钰 这些口红颜色薄涂很日常，厚涂很减龄显气质，无论怎么涂都好看！
- 减肥，可能你不知道的知识
- 彩妆盘 懒人福音的多功能彩妆盘，一盘搞定日常妆容，简直不要太方便