手指手指总是长倒刺？不要随便撕，找准2个原因，对症下药更有效
【手指手指总是长倒刺？不要随便撕，找准2个原因，对症下药更有效】我们的手指有时候会长出倒刺 ， 尤其是秋天 ， 天气干燥 ， 常常会发现手指挨着指甲的地方会有几丝皮肤微微翘起 ， 想毛刺一样 。 有些人发现这些突出的倒刺会强迫症发作 ， 一出现就撕掉 ， 但是倒刺最好不要随便撕 。 倒刺是指甲旁边的角质层干裂而形成的 ， 直接撕扯掉的话 ， 会掀起其他本来完好的角质层 ， 非常疼还是小事 ， 更严重的是出血 ， 处理不好会引起细菌感染 。 如果我们手指长倒刺了 ， 不要急着撕 ， 找准问题根源 ， 对症下药更有效 。
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1、皮肤缺水
秋天干燥 ， 皮肤比较干的人如果不注意补水 ， 常常出现胳膊、小腿干得起皮 ， 手指上长倒刺也有可能是这个原因 。 肌肤干燥 ， 细胞缺水 ， 生存周期缩短 ， 角质层断裂长出倒刺 。 我们平时要注意给皮肤补水 ， 洗衣粉、洗洁精等主要显碱性的产品尽量减少直接接触的机会 ， 洗衣服或者洗碗等家务时 ， 最好戴上手套 ， 减伤化学物质对手部皮肤的伤害 。 洗手可以的话尽量用温水 ， 洗完之后抹点护手霜 ， 做好双手补水补脂保养 。 另外 ， 平时多喝水给身体内部补水也很重要、很有帮助 。
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对于因为皮肤干燥长倒刺的情况 ， 如果注意保养 ， 及时调整 ， 应该是比较好解决的 ， 坚持几天指甲附近的角质层就会恢复平滑 。 但是如果经常出现长倒刺的问题 ， 而且难以改善 ， 那可能就不是简单的缺水干燥引起的 。
2、需要补充维生素A
对于经常长倒刺的状况 ， 光靠补水可能是没有用的 ， 这时你的身体里应该是缺少了一些维生素 。 维生素有很多种 ， 不同的种类有不同的作用 ， 而且每种维生素含量虽然在我们身体里占比不多 ， 但是都是不可或缺的 ， 缺少不同维生素会出现不同的身体不适 ， 比如容易长倒刺就和缺少维生素A有关 。
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维生素A是皮肤细胞很需要的一种物质 ， 缺少维生素A会影响皮肤细胞的正常生理机能 ， 让皮肤变得干燥粗糙 ， 弹性降低 ， 容易导致角质层开裂 ， 长出倒刺 。 这种情况我们可以通过食物增加维生素A的摄入 ， 西红柿、胡萝卜等等蔬菜都含有比较丰富的维生素A 。 但是如果平时没有挑食的习惯 ， 这些蔬菜水果也一直有吃 ， 长倒刺还是经常发生 ， 那可能就是自己的身体对于食物中维生素A的吸收能力太差 ， 可以直接补充适量的维生素A片 ， 能够帮助让维生素更好地被吸收、起效 。
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平时手指爱长倒刺 ， 多半都是因为这两个原因 ， 我们要找准原因 ， 对症下药 ， 从根源上改善倒刺问题 。 如果实在觉得倒刺翘起不舒服 ， 也不要冒冒失失撕掉 ， 先用温水把翘起的皮肤湿润泡软 ， 再用指甲刀剪掉 ， 可以避免撕拉过度 。
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