同济大学附属天佑医院 百病之源竟然是它？很多人不相信，但却是真的( 二 )
让我们从上至下 ， 细数可能被颈椎病影响的身体机能 。
脑部
椎动脉型颈椎病 ， 极易造成颈部通过的血流量减少 ， 引发脑供血不足 ， 让患者出现头晕、头痛、易跌倒、记忆力差、健忘等“伪痴呆”症状 。 颈椎病引起的疼痛、自主神经功能紊乱以及椎动脉供血不足等 ， 还会导致入睡困难、睡眠时间不足、睡眠质量差等症状 。
耳部
当耳鸣一直不好 ， 需要考虑是否是颈源性耳鸣 。 颈源性耳鸣的机理主要是颈椎椎体发生错位 ， 压迫了相应的神经根和血管 ， 使内耳血液循环出现障碍 ， 因而引起耳鸣声 。
眼部
一些颈椎病患者有视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大 ， 甚至视野缩小、视力锐减等症状 。 这与患了颈椎病造成自主神经功能紊乱 ， 以及椎基底动脉供血不足造成大脑视力中枢缺血有关 。 所以 ， 视力出现问题时也不能忽视颈椎病变的可能性 。
咽喉部
如果在吃饭的时候 ， 感觉吞咽不畅 ， 就要意识到可能是颈椎出现了问题 。 因为食管上端与第六颈椎前后紧邻 ， 如果第六颈椎出现问题 ， 就会导致日常吃东西时吞咽受阻 。
心脏
有的人在转头、扭脖子时 ， 会感觉心跳明显加速 ， 甚至出现胸闷等不适 。 如果突然出现血压升高 ， 难以降下 ， 那需要注意是否是颈椎病导致的 ， 很可能是因为颈椎错位刺激相应交感神经导致的血压升高 ， 此时应及时检查 ， 避免症状加重 。
胸部
临床上出现心慌、胸闷症状的患者中 ， 有一部分是“颈心综合征” ， 其实是颈椎问题 ， 表现为胸背像有绳子捆在一起 ， 胸口闷紧 ， 心跳快 ， 甚至血压高、头晕等 。
腹部
有些颈椎病患者因临近的交感神经受到刺激和损伤 ， 不适的感觉能上传至大脑 ， 导致相关神经的兴奋性增强 ， 使受其支配的胃肠蠕动减慢 ， 出现腹胀、便秘等不适 。
陶泉主任提示：“对于原因不明的小毛病 ， 决不可掉以轻心 。 应当去专业的科室进行诊疗 ， 以排除颈椎病的可能性 。 ”
颈椎上接大脑 ， 保证血液充沛供给 ， 下接脊柱 ， 是大脑中枢神经的延伸 ， 因此颈椎又有人体“第二大脑”之称 。 对于“第二大脑”的保护 ， 要贯穿于我们的生活细节之中 。
“无论是年轻人 ， 还是中老年人 ， 都可能受到颈椎病的困扰 。 ”陶泉主任介绍说 ， “这通常与头颈不良姿势、活动方式、年龄增长等因素相关 。 ”
一方面 ， 颈椎病是一种职业相关疾病 ， 坐办公室工作的白领 ， 患颈椎病的概率很高 。 长期伏案工作 ， 低头的时候很多 ， 颈椎经常处于前曲状态 ， 专有名词叫做强迫体位 ， 久而久之 ， 长期的慢性疲劳导致颈椎患病 。
另一方面 ， 随着年龄增大 ， 颈椎也会出现骨质增生 ， 椎间隙变窄 ， 关节滑液分泌减少等 ， 导致颈椎不稳定 。 因此 ， 老年人容易患颈椎病 。
陶泉主任表示：“保养颈椎并非难事 ， 只是我们平日里未加注意 。 ”
其实 ， 简单几个动作 ， 就可以起到良好的颈椎保健效果 。
抬头看天
工作生活中 ， 应避免长时间低头 。 我们不妨抬头看看天 ， 左右转头 ， 转头时要看到自己的肩膀 。 每隔1-2个小时做三至五次 。
调整姿势
使用手机、电脑时最好平视 ， 减少对脊椎的压力 ， 避免脖子酸、肩痛等情况 ， 保持脊椎挺直的同时 ， 下巴微扬 。 眼睛距离屏幕30厘米以上 ， 距离越远 ， 对视力的保护就越明显 。
活动肩颈
颈部运动幅度不易过大过猛 ， 可以做一个“风火轮”的简易运动保护肩颈 。 两腿分开站立 ， 两上肢与手伸直 ， 立于身体两侧 ， 以肩为圆心 ， 双臂分别画圆 ， 运动的方向相对 ， 可以先慢后快 。 每次几分钟 ， 有一种神清气爽的感觉 。
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