消息资讯会保养的女人就是不显老！这几个抗衰方法，比你吃胶原蛋白还管用！( 二 )
04保持良好的生活习惯 导致皮肤老化的2大原因是 ， 一是光老化；二是自然衰老 ， 身体衰老 。 不良的生活习惯 ， 会加速皮肤衰老 。
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所以 ， 想要很好地抗衰老 ， 不仅要在护肤上下功夫 ， 还离不开良好的生活习惯 。 好的生活习惯等于抗衰 。 经常运动锻炼、不熬夜、少吃高糖高脂食物、乐观的心态等 ， 有利于身体健康和延缓皮肤衰老 。
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