因为年过60岁，脸上却没有一块斑，这是为什么？有什么保养的方法？( 二 )
经常运动 ， 还可以减轻体重 ， 增加肌肉强度 ， 让人的皮肤看起来更紧致、更年轻 ， 而且运动还可以促进身体排汗 ， 进而有利于积聚在毛孔中的垃圾及时的排出体外 ， 减少长痘、长斑等肌肤问题的出现 。
06 不要讳疾忌医
随着人年龄的增长 ， 难免会得病 ， 无论是皮肤本身的问题 ， 还是身体其他部位生病导致皮肤问题的出现 ， 都要及时的就医 ， 千万不要讳疾忌医 ， 更不要自己胡乱治疗 。
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尤其是皮肤出现长痘、长斑的问题 ， 不要用手挠 ， 不要自己胡乱涂抹药品或者化妆品 ， 不然不仅治不好 ， 反而可能加重相关症状 ， 造成难以挽回的结果 。
总之 ， 想要保持皮肤红润有光泽 ， 年过60还不长斑 ， 不仅要在以上几个方面注意保养 ， 还要有一个好的心态 ， 有一个健康的心理状态 ， 学会认识自己 ， 接受自己 ， 学会面对自己的真实年龄 ， 接受自己真实的皮肤状态 。 只有这样 ， 才能维持健康的皮肤状态 ， 保持身体和心理的年轻态！
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