39健康网 57岁阿姨，一个月21次“763”，不幸瘫痪，医生：骨骼早已被“掏空”
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王阿姨今年57岁 ， 她的老伴早逝 ， 女儿也已经成家立业了 ， 这么多年她一直独自住在单位分配的房子里 。 女儿怕她孤单 ， 想让她搬过来跟自己一起住 。 但王阿姨不想给女儿女婿添麻烦 ， 就拒绝了 。
跟很多人一样 ， 退休后的王阿姨经常去打麻将、跳广场舞 。 有时 ， 她会觉得腰酸背痛的 ， 不过也没太在意 ， 只是贴了些膏药 ， 毕竟人老了 ， 身上总会有点毛病 。
那天 ， 王阿姨正在跳广场舞 ， 脚下一个没留神 ， 摔倒了 ， 她当即感觉腰部剧痛 ， 动弹不得 ， 周围的人立刻帮她打了急救电话 。
经过详细地检查 ， 医生发现王阿姨的骨密度只有-2.8 ， 早已患上了骨质疏松 ， 现在这一摔更是让腰椎骨折 ， 以后可能要在轮椅上度过了 。 这让王阿姨的女儿十分崩溃 ， 她觉得是自己没有照顾好母亲 ， 才会变成这样 。
医生让她别太伤心 ， 并详细地了解了王阿姨的生活、饮食习惯 ， 发现了真正的问题所在 。
57岁阿姨 ， 一个月21次“763” ， 不幸瘫痪 ， 医生：骨骼早已被“掏空”
“7”
王阿姨平时闲得无聊 ， 就会去打麻将 ， 坐到麻将桌前一转眼 ， 7个小时就过去了 ， 有时甚至会打得更久 。
由于臀部的血管长时间遭到挤压 ， 血液流通会受阻 ， 导致组织缺氧、坏死 ， 进而演变成股骨头坏死 ， 对腰、胯、腿部骨骼的伤害非常大 ， 长此以往 ， 这些部位的骨骼很可能出现变形 。
“6”
可能是由于年龄大了 ， 王阿姨开始失眠了 ， 每天醒得都很早 ， 睡眠时间一直都不足6个小时 。
中老年人对营养的吸收和利用本身就比年轻人差 ， 长期睡眠不足会让内分泌紊乱 ， 激素失调 ， 这时 ， 体内的钙元素会大量地流失 ， 导致骨骼脱钙 ， 骨结构被破坏 ， 诱发骨质疏松 。
“3”
自己一个人住 ， 王阿姨也不想费心做菜了 ， 经常去市场上买一些咸菜 ， 每天3餐 ， 都用它配饭吃 。
咸菜在制作过程中需要加入大量的食盐 ， 而长期摄入含盐量过高的食物会导致体内钠离子超标 ， 虽然这些钠离子能被排出 ， 但同时会带走大量的钙元素 ， 导致骨骼内钙磷失衡 ， 骨骼状况持续恶化 。
千万要留心 ， 这些症状可能是骨骼发出的求救信号：
1、颈椎病 ， 颈椎持续疼痛；
2、肌肉痉挛 ， 腿部频繁抽筋；
3、身高缩短 ， 驼背、佝偻；
4、关节风湿、严重 ， 膝关节疼痛；
5、呼吸不畅、咳嗽 ， 胸口发闷；
6、腰背疼痛 ， 久坐后痛感加重；
7、四肢酸软 ， 腰部力量感下降；
8、很容易骨裂、骨折 。
骨质疏松给身体带来的伤害非常大 ， 如果骨密度持续下降 ， 人可能在剧烈运动、咳嗽、打喷嚏时都出现骨裂或者骨折的现象 ， 严重时可能瘫痪 ， 十分影响生活质量 。
想要拥有“钢筋铁骨” ， 日常生活中做好2件事：
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