秋分是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气 。秋季最后一个节气是霜降并不是秋分 。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降 。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候，但秋分之后的日降水量不会很大 。
秋分需要注意的事项注意保暖
秋分之后，天气开始渐渐转凉了 。特别是早晨和晚上，温度都比较低，有的人还没从炎炎夏日转过来，觉得晚上凉意正合吹风凉爽等，其实此时的风很容易让人感冒，因此要注意保暖哦 。特别是本身体虚或者有慢性支气管炎和哮喘的人更加要注意 。
多运动
虽说在一年中每个季节都需要运动，而在这秋高气爽的季节，则更适于于户外运动 。比较慢跑、骑车、爬山等 。能起到充分活动肢体和宣发肺气，提高身体素质的作用哦 。因此，年轻人，有活力多跑起来吧 。
【秋分是秋天最后一个节气吗】保持好心情
白天闷热，夜晚凉意，让人情绪不稳 。此时得注意调节情绪了 。多跟朋友交流和外出游行，是个不错的缓解方法 。
饮食少食辛辣
此时节人体都比较燥，让人心烦意乱，因此更要注意防燥，和少吃辛辣食物 。尽量以清淡为主了 。多喝水是原则 。
护肤
对于很多懒妹子来说，护肤只有冬天的时候才做 。其实到冬天干燥时期再来护肤已经晚了，而是应该从初秋开始护肤 。当然爱美的女子们是全年在做护肤的 。
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