|花猫情感丨3节小步骤，化解对方情绪化
一个情绪化的伴侣 ， 就像定时炸弹一样 ， 你永远不知道他会在什么时候爆发脾气 ， 为什么会突然不理你 ， 他们很容易因小事而大发脾气 ， 也就是我们常说的“翻脸比翻书还快” ， 面对这样的伴侣 ， 很多人的心态也会受到负面影响 ， 那到底应该如何与情绪化伴侣相处呢？
【|花猫情感丨3节小步骤，化解对方情绪化】
本文图片
1.了解到情绪化背后的原因
很多时候我们有一个误区 ， 认为情绪化的人喜欢没事找事 ， 其实并不是这样 ， 情绪化的伴侣大多都很敏感 ， 一点言行不当 ， 在他们的心里就会上升到另一个层面 ， 比如说当你忘记给伴侣倒一杯温水、忘记说一句晚安 ， 都能使他们暴跳如雷 ， 认为你不够爱他 ， 这些时候我们就要去了解为什么“一杯温水”、“一句晚安”对他们而言会这么重要 ， 是不是因为在这段感情中你给到对方的安全感不足 ， 你答应对方的承诺没有兑现 ， 你曾经在这段感情中犯了原则性错误......只有了解到伴侣情绪化背后的深层原因 ， 我们才能避免再次踩雷 。
本文图片
2.积极倾听
我们在与伴侣讲话的时候 ， 有一半的精力放在对方身上 ， 有一半精力在思考自己接下来要怎么会回答 ， 而很多人在思考怎么回答的时候 ， 总是想着去反驳、维护自己的利益 ， 这些想法占据了我们的注意力 ， 会阻止我们倾听对方的全部信息 ， 也会让我们没法抓住对方想要的那个点 ， 所以我们要试着把自己放在对方的位置 ， 以对方的视角看待这件事情 ， 在倾听的时候我们要问自己三件事 ， 对方想告诉我的是什么？这对对方来说意味着什么？接下来我应该做点什么？
本文图片
3.给对方平复情绪的时间
在与情绪化的伴侣相处当中 ， 我们切忌在对方情绪点最高的时候选择跟对方发生争论 ， 因为这个时候他是最不理智的时候 ， 无论你说任何事情他都能找出破绽 ， 在他情绪稳定下来的时候 ， 再选择跟他进行有效沟通 。 要记住 ， 我们跟情绪化伴侣的相处 ， 很多时候我们的情绪是会被对方带着走的 ， 导致在对方情绪爆发的时候 ， 我们也很容易失控 ， 所以在这个时候不仅要给自己平复情绪的时间 ， 也要稳定自己的状态 ， 因为这样我们才能带领对方有平复情绪的意识 。
其实与情绪化伴侣的相处 ， 沟通是最重要的 ， 你愿意理解他的需求 ， 他也会慢慢愿意去理解你的 。
经验总结扩展阅读
- 为什么要学会放手？是为了放过自己
- 一个人真正的独立，是从攒钱开始的
- 张靓颖|张靓颖：在父母离婚阴影中长大，失婚后情感状况怎么样？
- 本文转自：速新闻寄件人：刘运刚年龄：47岁职业：社区干部（速新闻记者 徐其崇）“这张明信...|明信片上的“微心愿”?丨愿做“三重父母”的好“儿子
- 本文转自：中国劳动保障报文字丨林清玄主播丨秋阳一个人的生活质量取决于生活的态度。|夜读丨林清玄：如果老是看着船尾，生命的悲怀是不可免的
- 情感勒索 如果男友有这6个特征中的一个或几个，那你很可能遭遇了情感勒索
- -01-情感专家涂磊老师曾经这样形容过婚姻：尊重是婚姻的护身符 一个女人的自白：婆媳矛盾让我痛苦
- 路易诗兰丨2022，新征程，再出发
- 情感就像是一张网 合不来的人，处处妥协，处处藏着不快乐
- 前几天在网上看到一个情感案例 婚后的婆婆太偏心了，我该怎么办？