护肤皮肤差的5大原因，你中招了吗？( 二 ) 水果|椰子|美容|营养膳食

糖不仅会让你变胖，还影响皮肤健康，糖会加速糖化过程，让皮肤变老，易出现皱纹和色素沉着
3.酗酒

酒精不但会提高血管发炎的几率，也会加速皮肤松懈
4.辛辣食品

火锅、辣条等辛辣刺激的食物可能导致血管扩张皮肤肿胀，甚至出现斑点、痘痘，容易引起各种肌肤问题
5.低脂饮食

过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥和皮肤早衰，脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养
三、日常不良习惯
1.经常熬夜

熬夜使得肌肤早衰和影响人体内分泌系统
2.缺乏锻炼

运动不仅能改善情绪，还可以提高皮肤的血液循环，让你呈现自然健康的面色，从而改善肌肤
3.挤黑头

黑头是很多人的烦恼，挤黑头容易变得毛孔粗大
4.挤痘

挤痘痘会容易使皮肤发炎
5.用手摸脸

摸脸或揉眼睛会让肌肤変得干燥，同时也容易将细菌带到脸上，从而造成伤害肌肤屏障
皮肤差内在因素
1.气血亏损

由于熬夜、例假、孕育、生产等问题，容易出现气血亏损导致各种肌肤问题
2.血中含氧下降

肝火较旺或是肝气郁结，都会造成气息不畅，导致血液携带氧气的能力下降，导致肤色暗沉
3.细胞修复能力弱

皮下真皮细胞由于护肤不当以及外界破坏，细胞代谢能力减弱，长期细胞出现调亡进而引起皮肤衰老
4.自由基积累

可以引起DNA损伤导致突变，使细胞中的多种物质发生氧化，损害生物膜，引起衰老
5.肉分泌失调

内分泌失调是导致女人皮肤变得差的重要原因，影响皮肤的健康，皮肤变得越来越粗糙、暗淡、长痘痘
皮肤差的外在因素
1.黑色素过度生成

防晒功夫做太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成
2.有色物质沉淀

脸色蜡黄的原因是有色物质沉淀

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