东莞慧爱心理咨询公司 东莞考试紧张焦虑怎么办？东莞考前焦虑症怎么解决？
东莞考试紧张焦虑怎么办？东莞考前焦虑症怎么解决？
为什么焦虑症患者常常感到焦虑？却不知道自己为什么如此焦虑 ， 许多有焦虑症的人常常感到莫名的焦虑和恐慌 ， 他们都会说 ， 我也不知道自己为什么这么焦虑 ， 其实这并不奇怪 ， 因为他们感受到的威胁通常是隐秘和主观内在的 ， 也就是说 ， 他们的焦虑涉及的并不是现实生活中实际存在的处境 ， 而是他们内心所感受到的处境 。
比如 ， 我的一位来访者对我说 ， 他在站台等地铁到来的时候会感到紧张和焦虑 ， 朋友邀请他去打篮球或是其它娱乐活动时 ， 他会感到焦虑 ， 站在高楼向下看时 ， 他会感到焦虑和恐惧 。 对工作时 ， 他也常常感到担忧和焦虑 ， 他的生活和工作被焦虑等负面情绪搞得一团糟 ， 在极度痛苦的情况下不得不前来咨询 。
【东莞慧爱心理咨询公司 东莞考试紧张焦虑怎么办？东莞考前焦虑症怎么解决？】可以说 ， 焦虑症患者的焦虑是对危险的不相称的反应 ， 甚至是对想象中的危险的反应 ， 他们焦虑的强度是与情境对他们所具有的意义成正比的 ， 至于他们为什么如此焦虑 ， 他们本人却基本上是不知道的 。
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