精神科医生花3年，从50万人次案例中，总结出3点育儿幸福秘诀
文|弥小木“人生烦恼咨询室？这本书谁看？”“我看”“你有烦恼吗？需要看这本书吗？”
以上对话 ， 来自于我家老大看到这本《人生烦恼咨询室》时 ， 向我提出的疑问 。 在孩子看来 ， 我是没有烦恼的一个人 。 我没说出口的是 ， 我有烦恼 ， 有些烦恼还来自于养娃 。
当然 ， 选择看这本《人生烦恼咨询室》的第一个原因 ， 是因为作者桦泽紫苑 。 作为一名精神科医生 ， 同时是一位作家 ， 桦泽紫苑写的书 ， 内容通俗易懂 ， 又让人信服 。
读过他写的《为什么精英都是时间控》、《桦泽紫苑学习法》、《享受紧张》 ， 读他的书 ， 是一种享受 。 专业的内容 ， 经他的笔写出 ， 读起来很轻松 。 关键是 ， 分享的方法还很实用 。 因而 ， 看到他的新书《人生烦恼咨询室》 ， 不管有没有烦恼 ， 先睹为快 。
在这本《人生烦恼咨询室》里 ， 桦泽紫苑总结了50万人次的咨询烦恼 ， 分成了人际关系、个人生活、工作、身体、心理健康5个方面 。 针对不同方面的烦恼 ， 桦泽紫苑既分析事实 ， 又给出了具体的行动指南 。
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读这本《人生烦恼咨询室》 ， 会记住“行动”两个字 ， 无论什么烦恼 ， 行动是治愈的一剂良药 。 想知道如何行动？翻开这本《人生烦恼咨询室》 ， 或许会找到你想要的答案 。
合上这本书 ， 印象最深的是桦泽紫苑提到的“获得幸福的方法” 。 读懂这个观点 ， 对于育儿过程中 ， 遇到的烦恼 ， 大部分都能迎刃而解 。
幸福的浅层次
桦泽紫苑将幸福分成了三种：多巴胺、催产素、血清素带来的幸福感 。 在这三种幸福感中 ， 最浅层次的 ， 是多巴胺带来的幸福感 。
什么是多巴胺带来的幸福感？简单来说 ， 赚很多钱 ， 考得很好等外在因素 ， 所带来的幸福感 。 其实大部分的我们 ， 关注的都是孩子这一层次的幸福 。
考得好 ， 兴高采烈 ， 考不好 ， 批评少不了 ， 挨打甚至也可能有 。 初入六年级 ， 面对第一次的测验 ， 在全体都不太理想的情况下 ， 我家孩子拿到卷子后 ， 内心是忐忑的 。 她的忐忑来自于 ， 看清自己的现状 。 让她疑惑的是 ， 有同学看到卷子后 ， 惊呼“完蛋了” 。 因为回家后 ， 那孩子极有可能面对的是一顿手心 。
学习这件事 ， 最初是多巴胺带来的幸福感 ， 如果仅仅关注这一层次 ， 等有了其他的负面影响 ， 比如身心健康 ， 大人往往会后悔莫及 。
多巴胺带来的幸福感 ， 是桦泽紫苑提到的三种幸福中 ， 最浅的一个层次 ， 也是最后追求的一个幸福方向 。
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进一步的幸福
处在第二层的幸福 ， 是催产素带来的幸福感 。 所谓的催产素带来的幸福感 ， 是“关系”带来的幸福感 。 对孩子来说 ， 他们所处的人生阶段 ， 面临的人际关系 ， 离不开亲子、同伴、师生关系 。 其中 ， 最重要的莫过于亲子关系 。
看过一个真实案例 。 一位母亲 ， 从小对女儿就有着清晰的规划 。 读书、就业、婚姻 ， 所有的一切 ， 都在母亲的掌控之中 ， 哪怕女儿有所抗议 。 其实女儿在婚姻中 ， 并不幸福 。 无法忍受破败婚姻的女儿 ， 终于鼓起勇气离婚 ， 去了另一个地方 ， 重新开始生活 。
结果 ， 这位母亲依然用自己的力量 ， 重新给女儿物色了二次婚姻对象 。 就算那时候她的女儿 ， 已经进入一段不错的恋情 ， 也生生被这位母亲拆散 。
故事的结果 ， 这位女儿进了精神病院 ， 母亲再有无法给她规划人生 。
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