【感觉很困但是睡不着怎么回事】感觉很困，但是睡不着，是一种典型的睡眠障碍，属于入睡困难，这种情况多数还伴有睡眠时多梦、易醒以及早醒等等 。睡眠障碍如果是在短时间内偶尔出现，这是由于不良的生活事件，以及偶尔的精神压力大等等情况所导致 。在这个时候应当寻找事件的原因，并且放松心情，适当做一些户外的有氧运动来缓解症状，入睡困难的情况就能够很快得到缓解 。
如果睡不着觉的情况持续大于三个月，就属于慢性入睡困难、慢性睡眠障碍，在这个时候就应当请专业的医师予以诊治，明确是否有焦虑、抑郁的情绪，并且予以对症的治疗 。
标签：感觉但是怎么回事
经验总结扩展阅读
- 和不喜欢自己的女人在一起，是一种什么感觉
- 金星穿衣是很女性，但是身材的魁梧，还是让时尚感降低不少
- 周易泽水困：谈情绪管理的智慧
- 易经雷水解：谈困难局面应该如何面对
- 心理学：遇到“真爱”，有哪些感觉？
- 表达我很想你的句子 有什么表达想你的句子
- 穿衣搭配 穿衣干净却不吸睛，其实想要会打扮是很简单的，你可以这样做
- 心理学|心理学：遇到“真爱”，有哪些感觉？
- 易经火山旅卦：谈困境中的生意经营模式
- 心理学|心理学：对方“很爱你”，却不主动找你的原因