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总是感觉疲惫？如果不处理 ， 你可能将进入衰老的快速期！
医学博士、明星调理师、中医师节传承人《养菌生活》作者夏梦医师研究发现 ， 肠道菌群失调是疲惫的元凶 ， 常吃一类食物 ， 养好“菌” ， 精神好 ， 还抗衰老！
总觉得疲劳 ， 你正面临这项危机！
“累”是很多人的近期状态 ， 总是感觉身心疲惫 。
疲惫除了影响工作外 ， 对于女性朋友来说 ， 还多了一种担心和压力 ， 就是衰老 。 看着镜子里憔悴的面容 ， 怎么也开心不起来 ， 于是花钱去美容、塑身 ， 但效果却不尽如人意 。
夏梦医师就曾遇到过一位这样的患者 。 她形象、气质都很好 ， 可生完孩子之后 ， 发现自己老得很快 ， 脸上的皮肤松弛下垂 。 对于自我要求很高的她来说 ， 实在难以接受 ， 于是去美容机构做了面部埋线提升 。
美容机构承诺她 ， 提拉效果能保持1年左右 。 然而这位患者 ， 在手术后100天就被打回原形了 。 于是 ， 她去找美容机构理论 ， 要求解决问题 。 美容机构只得再次给她做了埋线提升 ， 这次更离谱 ， 不到3个月就没效果了 。
她彻底火了!这种手术本来恢复期就长 ， 大半个月脸才消肿 ， 不到2个月就毫无效果 。 花了钱 ， 受了罪 ， 却没变美 ， 任谁也接受不了 。 她又一次去找美容机构理论 。 美容机构的负责人是夏梦医师的朋友 ， 知道她之前也做过医学美容 ， 就向她求助 。
在见到那位患者后 ， 夏梦医师跟她说：“你的脾气太虚了 ， 内外肌肉都无力 ， 你的月经应该也是经常淋漓不尽 ， 一来就十几天吧 。 ”
她一下子愣住了然后猛地点头 。
她就是典型的脾虚证 ， 脾气虚 ， 中气下陷 ， 脾主肌肉 ， 因此不仅浑身没力气 ， 肌肉和脏腑自身也没有力气来支撑 ， 所以才会做了埋线提升也保持不久 ， 因为没有力气 ， 勉强拉上去 ， 也撑不住 。
夏梦医师跟她说：“我给你调理3个月 ， 然后你再去做埋线提升 ， 效果就能保持住了 。 ”
于是 ， 夏梦医师给她用黄芪、人参调配了膏方 ， 佐以金银花祛火 。 她吃了之后效果非常好 ， 首先就是月经正常了 ， 不淋漓不尽了；其次 ， 浑身有力气 ， 精神头很足 。
调理3个月后 ， 她又去做了埋线提升 。 这次的效果非常好 ， 已经2年了 ， 还非常紧致呢 。
【衰老 长期疲惫不处理，会让衰老加快！明星医师：常吃几类食物就能调理好！】这类人群其实不少 ， 希望大家更多地关心脾胃 ， 强健脾气 。
那么 ， 中医的脾气 ， 到底指的是什么呢？夏梦医师用西医和中医两套方案 ， 进行了详细解答！
西医：肠道菌群失调就是疲劳的元凶！
很多人不知道 ， 疲劳也是一种病 。
现代社会人们长期处于疲劳的亚健康状态 ， 慢性疲劳综合征发病率逐年攀升 ， 高达3%~20% ， 成为影响我们健康的常见病 。
相关研究认为 ， 慢性疲劳综合征的患者肠道菌群多样性降低 ， 组成发生改变 。
慢性疲劳综合征患者的大肠杆菌和双歧杆菌减少 ， 而双歧杆菌有助于改善消化问题能降低血脂水平、增强免疫力、缓解压力和过敏 。 同时 ， 慢性疲劳综合征患者的肠球菌增多 ， 而肠球菌和血链球菌增多可导致D-乳酸中毒 ， 引发炎症反应 。 炎症反应会导致免疫系统持续工作 ， 不断产生热量 ， 导致多汗和身体虚弱 ， 引发并加重疲劳等症状 。
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