香艾儿 天干气燥,肺部保湿,比皮肤保湿更重要( 二 )


灸尺泽润肺经
尺泽穴位于手臂肘部横纹上 , 取穴时先将手臂上举 , 在手臂内侧中有粗腱 , 腱的外侧即是尺泽 。
艾灸好处 :尺泽为手太阴肺经合穴 , 是肺经上重要的穴位 , 本经为肺经经水之源 , 对整个肺经经脉起润下作用 , 故本穴属水 , 经常艾灸尺泽 , 能给皮肤补充水分 , 让皮肤润泽光滑 。
灸列缺调肺温煦任脉
两手虎口自然交叉 , 一手食指按在另一只手的桡侧茎突上 , 食指尖到达凹陷处即为列缺 。
艾灸好处:列缺是手太阴肺经的络穴 , 通任脉 , 经常灸治列缺不仅能够通经活络 , 止咳平喘 , 利水通淋 , 还能养肺调肺 , 消除体内痰湿 , 另外对缓解痛经也有好处 。
灸太渊调补肺气
太渊位于腕横纹桡侧的凹陷处 , 即拇指梗部凹陷处 。 取穴时需仰掌 。
艾灸好处:太渊是肺经的原穴 , 原穴是肺腑经脉元气外应之处 , 又是脉会 。 故刺激本穴有调补肺气 , 通经活络之功 , 对调理因肺气虚弱的咳嗽 , 哮喘最为适宜 , 同时 , 如果由肺气虚弱推动无力而致的血瘀滞行 , 体重节痛 , 都可选用太渊调理 。

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