导语：小暑之后是大暑，从字面上来看，大暑比小暑热，那么，大暑是每年最热的时候吗？大暑节气是不是最热的节气？一起来了解 。
大暑是每年最热的时候吗
【大暑节气是不是最热的节气 大暑是每年最热的时候吗】是 。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁 。也就是说，大暑是全年最热的一段时期，而非一天 。
大暑气候特点：
大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，全国大部分地区干旱少雨，许多地区的气温达35度以上，俗称的“三大火炉”也最旺 。
在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金 。有“小暑雨如银，大暑雨如金”，“伏里多雨，囤里多米”，“伏天雨丰，粮丰棉丰”，“伏不受旱，一亩增一担”的说法 。
而在我国的华南西部地区虽然高温出现也最频繁，但雨水却最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节 。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及” 。意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及 。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚有：如短期预示的有“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”；中期预示的有“大暑热，秋后凉”；长期预示的有“大暑热得慌，四个月无霜”、“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等 。
大暑养生知识：
多吃苦味食物
苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳 。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑 。
增加健脾利湿的食物
绿豆汤是我国民间传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用 。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用 。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏日食疗佳品 。
益气养阴食物不可少
大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时，人们常常是“无病三分虚” 。因此，除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质 。
养生衣服不能少
一进入夏天，人们的衣服是越穿越少 。但是在空调屋里穿的太少，你就要注意保护关节了 。医生提醒，千万不要对着空调直吹 。容易造成颈部持续痉挛、后背酸痛、关节痛等后果 。
晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休 。专家认为，午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长让人感觉没有精神 。睡觉时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风而生病 。
“桑拿天”健身宜散步
大暑养生首先要避开“桑拿天”，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天环境中 。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在早晚温度稍低时进行散步等强度不大的活动 。
生冷食品别急吃
刚从冰箱里拿出来的食物温度太低，会刺激肠胃，容易导致腹痛、恶心、腹泻等 。因此，从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人更应注意 。
经验总结扩展阅读
- 怎么鉴别衣服是不是干洗如何辨别衣服是不是干洗的呢
- 白露节气有吃龙眼的典故吗 吃龙眼注意事项
- 米兰是喜阴还是喜阳 米兰是不是喜阳植物
- 龙井茶是不是绿茶
- 动物的血液都是红色的吗动物的血液是不是红色的呢
- 孩子十一岁是不是叛逆期
- 明天大暑几点几分，2022年大暑时刻
- 大暑吃什么食物好
- 2022年大暑是几月几号开始到结束
- 大暑节气的特点和风俗